平时人们多喝一些抹茶，对人类眼睛有明显保护作用，因为抹茶中含有丰富的维生素a元这种物质在被人体吸收后能增加人类视觉神经的敏感性，可防止视力下降，也能缓解眼睛疲劳，对维持人类眼睛健康有十分积极的作用。

人们喝抹茶对牙齿还有一定保护作用，因为抹茶中含有丰富微量元素氟，这是一种能影响人类牙齿健康的重要存在，人体在吸收这种物质后能在牙齿表面形成保护层，可防止腐蚀性物质对人类牙齿产生伤害。

1、它的营养价值比较丰富，其中含有大量的咖啡碱、茶多酚、叶绿素，还有丰富的氨基酸、蛋白质、维生素C、维生素E、钙离子、铁离子、钾离子等成分。适量的吃一些抹茶可以帮助稳定身体的离子平衡，可以辅助提神醒脑。

2、由此可见，日常可以适量的饮用一些抹茶，对身体有一定的好处。

1、抹茶是以遮阳茶做的碾茶为原料，用茶叶超细粉机碾磨成的茶叶微粉就是抹茶，只要在加工过程中不要有高温过程，不破坏颜色，不二次污染，不意外进入杂质，细都达到要求，都是好的抹茶；

2、像日本的籔北，奥绿品种因本身颜色特别绿，如再加上大棚遮阳，做出来的抹茶颜色滋味都特别好，可以算是高档抹茶；

3、抹茶的加工方法：古代主要是用石磨加工，现在日本基本上都用球磨抹茶机来加工抹茶。