按摩头皮，每次5分钟，早晚各一次，力度以头皮微痛为宜。按摩时，双手指腹垂直于头皮，从前发际线到后发际线，沿经络走行方向轻轻叩击。对于工作特别劳累、心理压力特别大的人，适当放松心情效果会非常好。

头部按摩是养生运动的重要方式，不仅可以防止高血压以及脑部疾病的形成，持续按摩还能对相关疾病起到治疗的作用。理发店按摩头部是固定的方式，是经过训练了的。接受过头部按摩服务的人应当记住服务员的手法，以备自己以后自我养生运动使用。

1、在颞部，自眉梢与外眼角连线的中点向外侧，用拇指比一横指凹陷处取穴。

2、正坐或仰靠、仰卧的姿势，位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处即是。

3、主治头痛、偏头痛、牙痛和眼疲劳等疾病。

4、将食指的指尖固定于该穴位上，用画圆圈的方式，以不会感到疼痛的力度，稍加用力按压，连续按压10秒，再放松10秒，重复3次。