可以

捏脊背有效调节和增强内脏功能，激发内脏活力，改善肌肉和骨骼系统营养，促进生长发育，增强免疫力抵抗力

好处：揪皮能够增强手指的灵敏度，提高手指的控制力和协调能力，对于手指细腻和高精度的操作有很大的帮助。另外，揪皮还能够减轻压力和消除焦虑，让人感到放松和舒适，有助于提高工作和学习效率。因此，揪皮是一种有益健康的习惯。

好处:

1、舒筋活络。人体背部有很多的穴位、经络，采用擀背的方式，能直接促进皮下经脉的疏通，达到舒筋活络的作用，从而起到舒缓的效果。

2、改善循环。人体背部的皮下血管比较多，血运丰富，通过擀背的方式能够促进血液循环，改善血运不畅。

3、调整情绪。人体在精神压力大和情绪不稳定时，可能会引起周身肌肉紧张，酸痛，通过擀背的方式可对全身穴位产生刺激和疼痛感，在一定程度上达到舒缓情绪的作用。

坏处:可能背部有痕迹，不美观。