祛湿茶对体内的湿气排出可以起到辅助性的作用。比较常见的祛湿茶有红豆薏米茶、姜片红茶、薏仁枸杞茶等，能够促进身体的新陈代谢，帮助体内湿气的排出。

祛湿茶，故名思议就是有祛湿的作用。如果身体中湿气比较重，可以饮用此茶，以清除其体内的湿气，使身体恢复正常的状态。这样的茶需要长时间的饮用，才能见效，如果喝的时间短是看不出效果的，如果嫌其祛湿力量小，可以适当的将浓度提高一些。

基本上，还是有一定的效果的。一般而言，如果能长期饮用，缓湿茶，对于促进代谢功能，除祛体内的湿气，还是有其一定的功效的。