1、秋冬时期，家里的宝宝（尤其是上幼儿园的）总是咳嗽不断，特别是晚上睡觉或起床时，好了又咳，让家长们特别烦恼。我也试过好多种方法，但此次见效，下回又不行了。终于，在咳了一个多月后，找到了一个方便又有效的方法

2、萝卜切成小粒，丝亦可，目的是让其能更好的吸收蜂蜜。不需要太多，1/5个白萝卜切开就很多了。

3、放入玻璃罐中。我家一时找不到合适大小的玻罐，所以用的宝宝的奶瓶

4、加入蜂蜜，标准为所有的萝卜均能接触到蜂蜜

5、盖上盖子静置，萝卜在蜂蜜的作用下会慢慢地出水

6、两个小时后，瓶内的水份越来越多，萝卜慢慢收缩。这就是蜂蜜萝卜水了

7、倒出蜂蜜萝卜水，并加入温水，即可饮用。剩余的可放入冰箱保存。此蜂蜜萝卜水每天饮用三到四杯，一两天后咳嗽情况会明显改善的，我家宝宝三天后就完全没有咳了

8、蜂蜜萝卜水喝完后，其中的萝卜因加了蜂蜜而脆甜可口，可以直接吃，或者晒成萝卜干，也是很不错的小零嘴哦

“在印度，很多人为了减肥而开始一天的饮用热水混合蜂蜜和柠檬水，现在，蜂蜜和柠檬因其多种保健功效而受到广泛认可，蜂蜜是抗氧化剂和类黄酮的重要组成部分，有助于提高免疫力，它的血糖指数很低，因此对卡路里没有贡献，柠檬是一种非常丰富的维生素C来源，可以作为解毒剂，柠檬中存在的果胶纤维减缓了糖分的消化，提高肠道健康

营养师说：“蜂蜜，柠檬和水在大自然中是清洁的，这是晚上睡觉后打破斋戒的好方法，但为了这种效果，您需要尽快在温暖的温度下饮用来，确保你使用的蜂蜜是纯净的，最好是有机的。“

“没有科学数据证明喝蜂蜜，柠檬和水可以促进体重减轻。”“根据我的说法，喝蜂蜜，柠檬和水可以减少脂肪或减少脂肪是一种神话，它可以舒缓肠胃，有助于控制体重，但不会减轻体重。蜂蜜和柠檬的组合让你感觉饱足时间更长，并减少口渴，从而帮助你保持健康的体重，。

“喝蜂蜜，柠檬和水有助于提高能量，特别是在锻炼期间帮助维持能量水平，

“在温水中消费蜂蜜和柠檬有助于缓解便秘并改善消化，它非常舒缓，

“它提供必需的维生素和矿物质，如维生素B，维生素C，镁，磷和钙，它有助于启动您的系统，清除毒素并保护身体免受感染。

“早上喝蜂蜜，柠檬和水首先会清理泌尿道，并将尿液感染控制在最低。”

“这种调合物对皮肤无疑是一种奇迹，无论是局部涂抹还是饮用，它都具有抗菌和清洁作用，能够净化血液，促进胶原蛋白，并为肌肤带来光彩照人，无瑕的肌肤。

“把蜂蜜，柠檬和水放在一起-是开启新的一天的绝佳方式，”医生建议：“如果你对柠檬或蜂蜜酸性或过敏，在咨询专家之前不要食用，而且，如果你正在减轻你的体重，请注意，蜂蜜毕竟是糖的来源，所以只消耗一次一天，否则，你可以每天两次。“

1，春天应该在早春取蜜，开春时，气温逐渐回暖，万物复苏，此时蜜蜂为了哺育小蜜蜂也要开始工作了，一般在三月底...

夏天在酷暑到来之前，每隔三四天就可以去取一次蜜，因为春天许多花开始绽放、产花蜜了，到夏天蜜蜂分工明确，采蜜效率高，蜂蜜隔几天就很多了。

秋天和冬天就不太适合采蜜了，秋天的花产生的花蜜少，蜂蜜产量便也不理想了，而冬天几乎都没有花迎寒风盛放...