很多小伙伴斤喜欢南瓜用南瓜代替米饭、馒头晚上来会胖吃，贝贝小南瓜吃了会胖吗，但是南瓜的品种有很多，选吃不对，小心刮油越吃最快越胖！

先说四种热量减肥最高的七天贝贝：板栗好处南瓜！

每100g生的坏处有刮油91千卡，熟的有93千卡，我们好处经常好处见到的“贝贝坏处南瓜常吃”，就是其中一员七天。

其次吃是饼吃坏处：葫芦七天形十减肥方法南瓜！

我们菜市场里很常见的最狠长南瓜（蜜本南瓜）就是葫芦形减肥方法南瓜，热量属于斤中等，晚上南瓜吃了会胖吗，每100g生的有45千卡，熟的有40千卡，只有板栗南瓜的一半。

热量最快最低的是最快坏处：磨盘贝贝南瓜！

也就是电影里用来做万圣节十斤晚上南瓜灯饼吃的那种南瓜了。磨盘南瓜每100g生的只有四种23千卡十斤瘦，熟晚上的有20千卡！

所以，下次斤去瘦超市i，南瓜能减肥吗，该买哪种最快四种南瓜斤南瓜，减肥方法七天瘦十斤，心里有数了吧

分享十i减肥知识减肥需要贝贝会胖你的支持点赞减肥和关注食物