用料:苹果2个，无花果干3个，湘莲8克（不去皮）、百合8克、北杏仁8克、北沙参8克，玉竹5克，盐2克。

3.加水1.5升，隔水炖4小时，也可用砂锅炖二小时。

苹果八宝汤的作用:养阴，清肺热，味道清爽。

苹果和核桃能一起吃，苹果性凉，含有大量的胡萝卜素、维生素、膳食纤维等，而核桃性温，含有大量不饱和脂肪酸、B族维生素等。这两种食材并不存在食物相克的说法，可以同时食用，且有补充营养、促进代谢等益处。

1、补充营养：苹果和核桃中的营养成分有所不同，属于两种不同类型的食物，一起吃可以为人体提供不同营养，营养更为全面；

2、促进代谢：核桃与苹果中含有的维生素较丰富，其中维生素B是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分，有利于促进人体新陈代谢。

苹果和核桃这两种食材一起吃，虽然营养全面，对人体好处较多，但是需注意不可空腹食用，一次性也不能吃得过多，以免引起消化不良。

碱性食物。杏虽然吃起来是酸的，不过是温性的属碱性食物，大多数水果都属于碱性食物。无论是酸碱性体质都是可以服用的。