1、制作柠檬川贝枇杷膏的步骤如下：

2、准备材料：柠檬900g、枇杷果1000g、川贝40g、雪梨果1000g、老冰糖1300g、枇杷老叶49张、陈皮5片、切丝的罗汉果1/3个。

3、将枇杷、雪梨和柠檬用盐水泡30分钟，然后清洗干净。

4、枇杷叶用新的刷子去掉背毛，清洗干净，切小块。

5、枇杷叶、陈皮、罗汉果和水一起煮开后转小火，煮1个钟。

6、柠檬用盐磋表皮，切片去核，头尾不要（前面几点要做到噢，不然有苦味），装好备用。

7、川贝磨粉备用，可以叫药店帮磨，或者直接买成品粉。

8、过滤灶台那锅枇杷叶水，得两碗半混合川贝粉备用。

9、所有东西准备入锅，一层果肉一层糖铺，铺好最后再倒的混合汁水（枇杷叶水+川贝粉）。

10、在炖的时候切记要包好，不要让水蒸气进去。

11、瓶子用开水消毒，把柠檬膏装入后，冷却后盖上盖子放冰箱冷藏，能放三个月不会坏。

12、以上是制作柠檬川贝枇杷膏的基本步骤，具体做法可能因为个人口味不同而有所调整。

2.因为柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸，可以增加枇杷膏的口感和营养价值，同时还可以起到防腐作用，延长枇杷膏的保存时间。

3.此外，柠檬还有助于促进消化和增强免疫力，对于身体健康也有一定的好处。

因此，在熬枇杷膏时加入适量的柠檬是非常有益的。

1、中医作为中华瑰宝，对预防疾病、治疗疾病有着重要作用，穴位按摩、针灸、拔罐都是非常好的中医保健方式，当然，最常见的还是中药，正确的运用中药进行保健，带来的益处更大，以陈皮来说，就是非常好的中药。

2、在中医看来，陈皮有着非常高的药用价值，为此，还有“百年陈皮，千年人参”的说法，不断的夸赞陈皮的益处。

3、确实也是这样，正确的运用陈皮，对身体保健是非常好的，陈皮泡水、陈皮煮粥、把陈皮装进枕头里，这些都是生活中常见的方式，无一不是充分利用陈皮的功效。如果把陈皮与这些食材搭配起来一起食用，想来效果会更好，达到事半功倍的效果，一起来看看吧。

4、把陈皮与山楂搭配起来，做成山楂陈皮茶是非常好的茶饮，也是临床上，医生会建议血脂高的人可以喝的饮品。

5、山楂、陈皮具有降低血脂的作用，大家可以适当的喝一点。同时山楂陈皮茶，还具有消食开胃、理气的作用，不断的维持身体健康。

6、把陈皮与红枣搭配起来，做成陈皮红枣茶也是不少人会做的饮品，女性喜欢泡红枣水喝，这个时候，加入几片陈皮，还能起到理气的作用。

7、另外，通过喝这个茶饮，还能改善消化不良，对消除脂肪也是有效的。

8、喝蜂蜜的时候，要是加入陈皮也是极好的事情，陈皮蜂蜜水，具有非常强的营养功效，对于护肤美容是极好的;除此之外，可以吸收陈皮中的橙皮苷，不断的调节血糖、血脂，对解毒、消炎也有极强的功效。

9、在广东，有一道非常传统、滋补的甜品，叫做：陈皮红豆沙，是夏天广东人不可少的膳食，不少广东人，要是在夏天能够来一碗陈皮红豆沙，真的是舒服极了。

10、红豆具有清热解毒、健脾益胃的功效;陈皮具有化痰止咳、促进消化的作用，为此，食用这道食疗，能帮助排毒，还能美颜护肤。

11、把陈皮与粳米搭配起来一起食用，也是好的，陈皮粳米粥是非常好的药膳食疗，粳米属于糙米，其中的膳食纤维较多，能促进胃肠蠕动，有效的缓解便秘;另外，食用这款粥，还能起到防治糖尿病的作用，如果家中有糖尿病患者，不妨制作一点，让他们食用。

12、通过上面介绍，相信大家对于陈皮的营养、功效有了一定的了解，以及如何吃陈皮促进保健也有了一定的认识，让你科学的食用陈皮，获得健康。