打成粉的营养价值也是比较高的，里面含有丰富的蛋白质，脂肪油，还可以补充人体所需要的维生素，食用的这种粉之后可以起到宁神安神，养肝的作用。可用于治疗虚烦不眠，烦渴虚汗的病症，酸枣仁里面的成分对失眠也是有一定效果的，可以起到镇静和催眠的作用。

磨成粉以后可以直接用开水冲着吃，酸枣仁有镇静安神的作用，可以用于治疗失眠，提高睡眠质量，平时注意保持情绪稳定，心情舒畅，避免紧张，压力大，或者是情绪波动大，避免大喜大悲，其次是休息好，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯，避免熬夜和劳累，

酸枣仁粉可以用来治疗焦虑症的，因为酸枣仁具有镇静和催眠的作用，但是具体酸枣仁粉治疗焦虑症的效果如何是无法估计的，需要患者食用过后才能够知晓，其实，焦虑症人群的话主要是心理压力以及生活压力过大造成的，平时家人应该多开导，多陪伴，必要时看一下心理医生。