黑果枸杞富含花青素和枸杞多糖，以及人体必需氨基酸，能有效达到清肝明目、降血压、抗癌、抗衰老的功效，其药用价值远高于普通黑果枸杞。平时，可以喝枸杞茶，吃枸杞粥，泡枸杞酒，但要记住剂量不要太高，以免对身体造成一定的影响。如果吃得太多，可能会导致由身体缺陷引起的身体炎症。

枸杞，具有明目的效果，而且还可以清热、镇静、杀虫。口服来治疗眼睛的相关疾病，包括眼睛发红、视物不清，甚至相关的白内障进行辅助治疗，效果也很明显，大剂量的应用会导致人体出现中毒的情况，可以辅助治疗各种原因引起的黄疸，皮肤发黄，效果都是不错的。

1、枸杞是现在常见的养生食材，直接泡水喝是枸杞常见的服用方法。

2、枸杞泡水有什么好处？有哪些功效？

3、枸杞具有明目护眼，滋阴补肾，强身护肝等好处。

4、红枸杞含有枸杞多糖、类胡萝卜素以及脂肪酸、甜菜碱等营养物质，它们对于人体有很大的好处。特别是身体虚弱，经常患病的人长期服用红枸杞，可以起到增强免疫力，提升抗病能力的好处。

5、脂肪肝，肾亏的人群也可以通过服用红枸杞起到补肾护肝的功效。

6、当然，不同的地区产的红枸杞品质不一样，自然养生的效果也会不同。青海苏弥山枸杞，颗粒大，肉厚，嚼劲足，口感清甜，不仅可以用来泡水、还能直接当零食吃，既美味又营养。