1、桂圆是一种干果，具有滋补作用，归心经，脾经和肾经，桂圆具有补心血，宁心静神，还能补肾阳，对于肾虚引起的肾功能疾病，如心情烦躁，手心，脚心发热，睡眠不好，都有很好的补益作用。

2、另外，大家可能还不知道，桂圆和茶叶一起搭配了喝还能治疗因为肾虚引起的咽喉干燥，发热口渴等等。

3、桂圆的具体使用方法一般是用来泡水喝，当然，平常使用的时候是没有什么禁忌的。

4、但是如果是治疗肾虚引起的咽喉干燥，或者是心神不宁。那么在服用期间要禁忌辣椒之类的辛辣食物，原因就是辛辣食物是归阳的。如果一起服用会更加重肾阴虚的症状。引起肾虚火旺。会出现鼻出血的现象。

龙眼含有丰富的营养物质，可降血脂、抑制肿瘤细胞生长、抗衰老。

龙眼为营养丰富的水果，含有大量糖类、蛋白质、粗纤维、脂肪、维生素（B1、B2、C、烟酸）以及矿物质（钙、磷、钾、钠、镁、铁）等多种营养物质。

1.龙眼中含有丰富的糖类、蛋白质、铁元素及多种维生素，不仅可补充热能，还能补充机体合成血红蛋白所需的原料，具有补血生血的作用。同时，常食龙眼还能增强大脑的记性能力，消除疲劳，改善睡眠。

2.龙眼肉可降血脂、增加冠状动脉血流量，对于高血压及冠心病有一定的预防作用。

3.龙眼肉可抑制肿瘤细胞生长，临床数据显示，癌症患者长期服用龙眼制品可改善症状，延长生存时间。

4.龙眼提取液可抑制脑B型单胺氧化酶的活性，降低机体老化速度，同时龙眼中含有大量的维生素和氨基酸等营养物质，亦有助于抗衰老。

5.龙眼提取液具有促进生长发育、增加体重和免疫功能的作用。

本内容由河北医科大学第一医院临床营养科主任医师李增宁审核

桂圆肉性温味甘，益心脾、补气血；有益智宁心、安神定志的功效，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、惊悸、健忘、眩晕等症。桂圆干含有丰富的维生素P，具有保护血管、降低血脂含量的作用，适合女性、血脂高的人群食用；特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。