桂圆具有安神凝心，补气养血，益智补脑的作用，是温补型食物，属于热性水果，容易上火的人群要少吃，容易出现口腔溃疡，口干舌燥的情况，患有皮肤病的人，湿气重的人尽量不要吃，桂圆中含有丰富的铁元素，脾胃虚弱，气血的不足的人可以多吃。

龙眼在体内经过胃肠的消化分解,产生碱性离子。所以龙眼是碱性食物。龙眼是我国南亚热带的宝贵特产。龙眼主要产于福建、广东、广西、台湾以及云南

龙眼是一种热带水果，源自中国，也在东南亚地区广泛栽培。龙眼外观呈圆形，果皮光滑，若果实成熟，果皮变得脆弱，可以轻易去掉。果肉是半透明的，颜色介于白色和透明之间，质地柔软，味道甜美。龙眼富含维生素C、钾、钙、镁等的营养物质，对身体健康有益。它可以生吃，也可以制作成蜜饯、果酱等食品。龙眼还被用于中医药中，具有滋补养颜、补血益气、舒筋活血的功效。总之，龙眼是一种美味又营养丰富的水果。