用核桃去做枕头的话，它可以起到一定的安眠助眠，还有一定的按摩作用，但是它的缺点就是核桃枕头它比较硬，所以它使用起来的舒适度并不是太好，对于一些颈椎不太好的人就更甚

2、京桃核要一个一个地剥皮，剥完皮的京桃核还要经过搓洗，把桃核上残留的果肉去净。接着用开水煮，杀死桃核上的虫子和细菌，防止日后生虫子。

4、装枕头：将枕头做成两层，一层装桃核，一层装以前枕头里的填充物。

核桃枕头对脑部有一定程度的按摩作用，并且核桃皮具有清香，因此对脑部神经和血管有较好的疏松作用，可以静心安神。但需要注意枕头不宜过高，以免导致脑部供血不足，对脑血管有不良影响。

1、桃核枕头有助于促进睡眠桃核枕头内部的桃核可根据人体曲线调整自身形状，可以使人的颈部、肩部、背部等处得到更好的支撑，达到缓解疲劳紧张的作用，从而有助于提高睡眠质量

2、使用桃核枕头不仅可以提高睡眠质量，还可以保持室内空气湿润，避免电磁辐射对人体的影响，有益于身体健康