主要表现为能提高睡眠的质量，达到安神的作用。在合适的高度下也可以缓解肩膀疼痛，因此核桃做枕头能起到养生保健的效果。

1、做桃核枕头有两种做法，一种是将桃核一个一个打孔，然后穿在一起，穿成枕头的形状，用布包在外面，包枕头的布头枕着的地方最好用一层海绵，免得硌头。

2、还有一种方法是将桃核直接装进枕芯里面，然后在外面再装上枕套，加上枕巾，装枕头时，可以全部用桃核，也可以填充些别的东西。

3、还可以将枕头做成两部分，一半用荞麦填充，一半用桃核填充，可以枕着也可以在上面靠着。

4、颈椎不好的人，可以将核桃枕头做成圆形的长条枕，直接放在脖子下面，能够起到按摩颈椎的作用。

1、桃核做枕头可以起到按摩脑部神经血管和按摩小脑的作用。

2、桃核做枕头能起到一定的活血化瘀功效对于好枕头的总结是必须有适合的承托力,“好枕头三要素”:1、支撑颈部的基本构造2、合适的高度3、良好的填充材料。