1、为：首先准备沙棘干果和砂糖，将沙棘干果冲洗干净，放入锅中加水煮沸，然后熬煮30分钟，熬制后，去掉沙棘干果核，将煮好的沙棘果肉再次倒回锅中熬煮，加入适量砂糖，熬煮至浓稠即可。

2、沙棘干果酱具有丰富的维生素C和其他人体所需营养成分，而且也比一般的果酱更容易吃，同时也有一定的保健功效。

3、可以在早餐面包上涂抹沙棘干果酱，还可以和巧克力搭配制作成糖果。

1、把沙棘汁，蜂蜜和白凉粉倒入锅中。

2、开大火边煮边搅拌，熬煮15分钟左右。

3、然后倒入杯中，自然晾凉后放冰箱冷冻2小时制作为沙棘果冻。

4、最后搅拌均匀，即可成为美味的沙棘百香果汁。

1、市面上一些沙棘果汁属于饮料快消品，因为沙棘维生素C含量高，常伴有酸涩味，所以不少厂商为了饮料能在商超符合大众口味，往往都会勾兑一些水和其他添加剂。而从养生层面来说，一些100%原生态压榨的沙棘原浆，沙棘原汁就更受保健人群青睐了。

2、初次保健人群在品尝沙棘后，觉得酸涩，难以下咽。会尝试搭配其他食材食用，那么如何调配出营养好喝的沙棘果汁呢？小编在这里给大家介绍几款搭配食材。

3、沙棘酸奶一起喝是21金资源沙棘客户群体中最受欢迎的方式，具体操作步骤是：睡前取酸奶150ml，加入5勺沙棘原汁。充分搅拌后食用，味道酸甜，肠道好吸收

4、沙棘蜂蜜搭配饮用是最受女性消费者青睐的方式，具体操作步骤是：早晨空腹取温水500ml，加入12勺沙棘原汁，6勺蜂蜜，充分搅拌后饮用，味道酸甜，美颜通宿便

5、沙棘搭配红糖和冰糖喝出年轻态，具体操作步骤是：取温水500ml，加入12勺沙棘原汁，10g冰糖/红糖，充分搅拌后饮用，孩子补充vc更健康