从技术基础层面来讲的话，小分子活性肽主要还是修复细胞用的，从功效上来讲的话有很多，你像久怡康的小分子活性纯肽，在帮助睡眠、提升免疫力、抗衰老方面都有一定的帮助，还是属于比较不错的一类产品

1、多肽是蛋白水解的产物，由几十到一百个左右的氨基酸分子组成，其保湿能力比较好，可以帮助皮肤细胞代谢，多肽可以改善皮肤干燥、滋养皮肤、延缓衰老。多肽还具有很强的杀菌能力，还能加速伤口愈合。

2、人参肽喷雾采用是去离子小分子水，可以有效在肌肤表层形成保护膜，让肌肤和养分完全在其保护之中，化妆后使用，具有定妆和提亮妆容、滋润肌肤的效果，不会花妆。

3、人参肽喷雾，分子小，可被肌肤瞬间吸收，不用擦干。

胶原蛋白活性肽顾名思义主要补充胶原蛋白的，主要成分是蛋白质、维生素Ｃ、钙等物质构成。大部分此类产品主要宣传功能是补充胶原蛋白，去除皱纹、法令纹、使肌肤红润有光泽，用什么工艺加工出来的就不知道了。吃了有一定的效果，但基本不会太明显。主要是营销手段而已。

1、你吃的胶原蛋白和你身的胶原蛋白是不一样的、即使分子结构一样，通过人体消化系统之后，吸收了，它也不会直接补到你脸上。它只会搬运到人体最需要的地方。比如一个人，没钱了好多天没吃饭，当拿到钱后肯定先去吃点饭，再去买衣服买车，身体也是如此。

2、平时我们常说，吃猪脚有助补充胶原蛋白。基本也是一厢情愿罢了，如果你身体缺乏某种营养，胶原蛋白合成量就会大打折扣的。这种情况下，身体都会处于亚健康状态。更别说好的肌肤了。

3、胶原蛋白还是人体自己合成的最好，只要原材料充足，就会根据身体需要，搬运到人体需要的地方。通俗的说就是该大的地方大，该小的地方小。不过现代人讲究，短平快，打个玻尿酸、水光针、去个皱纹，立马见效。

总之吧！要吃胶原蛋白就多吃些，60Kg体重，就吃60g，量少了基本没什么明显效果。