超市里卖的燕麦片一般都可以直接用开水冲泡喝，不过时间要把握好，一般十分钟至十五分钟左右，水也要全开，要不然糊化不好，口感不好，也可以用热开的牛奶泡，营养更全面，口感更好，不过时间要五分钟以上。注意冲泡以后尽量保温，效果更好。

1、葡萄干在蒸馒头、发糕时，可以放上几粒葡萄干。

2、红枣和枸杞搭配上萄萄干泡水喝。

3、直接用水清洗干净并晾干。在做蛋挞的时候放上几颗葡萄干。做八宝饭、饼干、蛋糕等甜点的时候放点葡萄干。

有毒的硫磺葡萄干不要吃。

葡萄干食用禁忌：

葡萄干不能和牛奶一起吃。

葡萄干不可以和海鲜同吃。

葡萄干不能和骆驼肉一起吃。