甘蓝和四季豆的功效与作用

配料:五花肉150克、干红椒适量、花椒适量、香葱1根、八角1朵、生姜适量调料:食盐1.5茶勺、蚝油1/2汤勺、醋适量、生抽适量、白糖适量3、半棵包菜洗净,用手丝成大块。4、五花肉洗干净切片,红椒剪成段,葱姜切斜片。5、锅中烧热少许油,放入五花肉片煎炒至表面金黄、出油(油可以打出来一些)6、把肉片拨至旁边,下入花椒、葱姜、八...

配料:五花肉150克、干红椒适量、花椒适量、香葱1根、八角1朵、生姜适量

调料:食盐1.5茶勺、蚝油1/2汤勺、醋适量、生抽适量、白糖适量

3、半棵包菜洗净,用手丝成大块。

4、五花肉洗干净切片,红椒剪成段,葱姜切斜片。

5、锅中烧热少许油,放入五花肉片煎炒至表面金黄、出油(油可以打出来一些)

6、把肉片拨至旁边,下入花椒、葱姜、八角和红椒,煸出香味。

7、下入包菜翻炒至稍微变软,调入一茶勺的盐翻炒均匀。

9、翻炒至包菜完全变软熟透,调入少许醋,再调入1茶勺白糖,快速翻炒均匀即可。

1、用料土豆一个四季豆适量猪腿肉适量盐适量老抽适量生姜适量

2、步骤1冷水将米下锅,煮米过程中注意时不时搅动一下,容易粘锅,水熬之后转中小火。

3、步骤2将四季豆切小块。用长豇豆也可以啦。

4、步骤3土豆切小块,过一遍水,不然会有淀粉,容易粘锅。

5、步骤5热锅冷油,油比平时炒菜多一点,烧至油轻微冒烟,下猪腿肉和生姜,翻炒至肉变色。

6、步骤6加入老抽(推荐李锦记草菇老抽,李锦记的调味品都很棒!)和盐,盐多放点,只加一次盐,这次的盐包括所有菜和米的盐量。

7、步骤7加入四季豆和土豆,翻炒均匀

8、步骤8此时,米基本已煮至八分熟,将米用漏勺打到锅里。米汤留着喝。

9、步骤9盖锅盖,关小火,几分钟后四季豆干饭就出锅啦~

!一般在农村种植都是种在玉米的行间中,不另外占土地,四季豆的成熟期比较短,收头了,玉米都还没成熟。而且把四季豆收了还可以种红薯。这样土地一点也不浪费。

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