红烧鲳鱼功效与作用

白鲳鱼1条、葱1颗、姜1块、花椒1勺、八角4颗、蒜1头、油适量、盐2勺、糖1勺、生抽3勺、老抽2勺1、白鲳鱼一条去内脏,去鳞,去鳃洗净反复冲洗干净血水沥干水分备用3、葱段,姜片,蒜片,干辣椒,花椒,八角备用4、热锅冷油,油热加入葱段,姜片,蒜片,花椒,八角干辣椒小火炒香加入适量水淋入生抽,老抽,糖,料酒5、加入鲳鱼大火烧开转小火炖煮四十...

白鲳鱼1条、葱1颗、姜1块、花椒1勺、八角4颗、蒜1头、油适量、盐2勺、糖1勺、生抽3勺、老抽2勺

1、白鲳鱼一条去内脏,去鳞,去鳃洗净反复冲洗干净血水沥干水分备用

3、葱段,姜片,蒜片,干辣椒,花椒,八角备用

4、热锅冷油,油热加入葱段,姜片,蒜片,花椒,八角干辣椒小火炒香加入适量水淋入生抽,老抽,糖,料酒

5、加入鲳鱼大火烧开转小火炖煮四十分钟

1、红烧此比清蒸好吃一些,红烧没有鱼腥味。

2、准备食材:鲳鳊鱼两条蒜葱姜干辣椒八角

3、准备调料:植物油糖盐料酒生抽老抽黄豆酱胡椒粉

4、步骤一:鲳鳊鱼去除表面鱼鳞,头部鱼鳃,剖开鱼肚,清洗干净,特别是鱼肚里的黑膜,要仔细冲洗干净。

5、步骤二:处理好的鲳鳊鱼,沥干水,表面抹上一层薄面粉。

6、步骤三:锅里放入适量油,油七成热后把鱼放入锅里,煎至两面金黄即可。

7、步骤四:鱼煎好后,盛出来装入盘中,锅里留有底油,放入葱姜蒜片,八角,辣椒炒香,放入适量生抽,老抽,一勺黄豆酱,适量水炒匀煮开。

8、步骤五:放入煎好的鲳鳊鱼,放入适量料酒,糖,盐,盖上盖煮十分钟即可。

9、步骤六:煮鱼的过程中,把鱼翻个身,让鱼充分吸收汤汁,鱼肉更入味。鲳鳊鱼煮好后,出锅前撒上葱花。

10、步骤七:盛出来装入盘中,可以开饭了,鱼汁拌饭也很香。

白鲳鱼1条、葱1颗、姜1块、花椒1勺、八角4颗、蒜1头、油适量、盐2勺、糖1勺、生抽3勺、老抽2勺

1、白鲳鱼一条去内脏,去鳞,去鳃洗净反复冲洗干净血水沥干水分备用

3、葱段,姜片,蒜片,干辣椒,花椒,八角备用

4、热锅冷油,油热加入葱段,姜片,蒜片,花椒,八角干辣椒小火炒香加入适量水淋入生抽,老抽,糖,料酒

5、加入鲳鱼大火烧开转小火炖煮四十分钟

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