大家好，我是橘子姐，说起绿豆芽，很多人都苦对家常最有它矿泉水瓶熟悉，但是其中的营养成分可能很多人都不了解，绿豆芽含有的蛋白质，会分解成易被人体吸收的游离氨基酸，还有更多的磷、锌等矿物质，维生素B2，胡萝卜素等。经研究发现：豆芽中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、纤维素、胡萝卜素、尼克酸和磷、锌等矿物质，既安全又绿豆减肥，也有很多人很推崇绿豆芽，认为它是最适合肥胖人进食的蔬菜之一，绿豆芽是一道物美价廉的食材，如何发豆芽最快最有效，建议大家常吃，今天分享的是如何在家生绿豆芽？

其实生绿豆芽很容易的，没有图解想象中的那么难，黄豆如何发豆芽，夏天大概是4天就可以吃，冬天又快大概需要5天就可以生好，在这几天里，只冬天需要早晚重复一个步奏就可以了，非常的简单，一看就会，0失败的方法，话不多说和黄，下面看看是怎么做的吧。

1、准备半最快碗绿豆，用温水浸泡一夜（泡绿豆的水最少要比绿豆多3倍，防止因为绿豆视频绿豆泡发变大把水收干豆，最上面一层绿豆吸收不到水分）。

2、绿豆经过一夜的矿泉水瓶泡发之后菜，体积会明显的变大，如何发豆芽视频教程，而且方法有些绿豆已经家庭微微的露出发黄小白又好点，那就说明绿豆已经吸足了水分，慢慢的开始在发芽了。

3、把已经泡好的绿豆倒在漏蓝中，漏蓝下面放上一个盆，早晚放在水龙头菜下面冲洗一遍，防止绿豆发臭，如何发豆芽，然后放入盆中，盖上一层湿布又好，这个布要把绿豆全部包住，放在避光处使其慢慢发芽。

4、这个是第2天的样子，第2天的绿豆芽已经明显的长出来，大概有0.5cm左右，第2天要做的工作就是早晚各冲一次水做法，冲水的时候，上面的图解湿布不要拿下来，避免见光。

5、这个是第3天的豆芽豆样子，第3天的绿豆芽已经大概有1.5cm左右方法，第3天要做的工作依然是图解早晚家庭各冲一次水，冲水的时候，上面的湿布也不要拿下最有来，避免见光。

6、这个是第4天的样子，第4天的绿豆和黄黄豆芽已经大概做法有4cm左右了，真的生长的很快，第4天要做的工作依然是早晚各冲一次水，冲水的时候，上面的湿布也不要拿下来，避免见光。

7、这个是第5天的又好样子，第6天的绿豆芽苦已经大概有6-7cm左右了，冬天如何发豆芽，这样就已经生好了，如何发豆芽菜。因为我冲水的时候要拍照，使其每天都见到了豆芽发光，所以这个绿豆芽有点发简单红的现象，如何发黄豆芽简单方法。

9、拿出一把可以看到，这个绿豆芽生的生根特别好，非常的均匀，可以炒着视频吃，烫火锅，也可以凉拌着吃，想怎么吃就怎么吃，一点绿豆生了一大盆，真的好划算哦，只需要早晚各冲一次水，如何发豆芽豆不会烂，喜欢的朋友赶紧试试吧。

小贴士：

在教程冲水的时候，上面一定要盖上一块湿布，这个湿布从生的时候，到豆芽生好，中间绿豆不要拿下来，避免绿豆芽见到光有发红的现象，绿豆如何发豆芽。

（图片和文章归苦生根橘子黄豆姐美食版权，如何发豆芽和黄豆芽，禁止和黄盗用搬运，一旦家常发现必将投诉到底）

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