萝卜丝700g，虾皮14g，盐7g，鸡粉4g，胡椒粉4g，葱花21g，香油7g

1.将萝卜丝加少许盐拌出水后，挤干水分备用。

2.起油锅，炒香虾皮，放入作法1萝卜丝拌炒开来，加入盐、鸡粉、胡椒粉拌匀，最后加入葱花及香油拌匀，即完成

1份来伊份豆沙青团(75.0克)264大卡

青团(蛋黄肉松)的热量和减肥功效热量:381大卡(100克)

青团(抹茶红豆)的热量和减肥功效热量:374大卡(100克)

青团是一种传统的中式糕点，其主要原料包括以下几种：

1.糯米粉：是青团的主要成分，它赋予了青团黏性和口感。

2.糖：用于调节甜度，可以根据个人口味调整糖的用量。

3.柏叶或竹叶：用于包裹青团，增加风味和香气。

4.黄豆或红豆：青团常常会加入豆馅作为馅料，黄豆或红豆都是常见的选择。

5.果脯或其他馅料（可选）：有些青团会加入果脯、肉松等馅料，以增加口味的层次感。

6.水：用于调配面团和糯米粉的浸泡。

这些是制作青团的常见原料，制作青团时，可以根据个人喜好和具体配方进行调整和创新。值得一提的是，青团的配方和做法也因地域和个人习惯而有所差异。