1、矿泉水的种类有很多，一般说的矿泉水指的就是饮用天然矿泉水，天然矿泉水指的就是从地下深处自然涌出或经人工揭露未受污染的地下矿泉水。成年人每天必须饮用2升左右的水，水是生命之源，水的卫生质量与人体健康息息相关，饮用健康水源，对人体也有一定益处。

2、如今环境污染越来越严重，各种水污染层出不穷，很多水虽然经过各种净化处理，但还是难以达到饮用水的卫生要求，饮用这种水肯定会给人体健康带来危害。相比较而言，符合国家标准的矿泉水就安全很多，饮用矿泉水还有很多好处。

3、矿泉水中含有一定量人体所需的矿物质和微量元素，矿泉水中的微量元素多以离子状态存在，更易渗入细胞被人体吸收。矿泉水中的弱碱性水可以有效中和酸毒、新陈代谢、修复细胞功能、防止细胞癌化变异等。矿泉水会给人体带了很多益处，为了人体健康，建议多喝符合卫生标准的水。

矿泉水有以下好处：1.对人体健康好：矿泉水含有人体需要的多种矿物质和微量元素，能调节人体酸碱平衡、增强机体抗病能力、保护消化道，有益身体健康。

2.饮用方便：矿泉水已经在出厂时处理过，不需要额外煮沸或过滤，可直接食用。

3.口感好：由于其含有的矿物质、微量元素都能够影响口感，矿泉水在不同产地和品牌间口感也存在差异，某些品牌的矿泉水口感可谓极佳。

总的来说，矿泉水富含有益的矿物质、微量元素，饮用方便，口感极佳，对人体健康有很多好处。

1、可给人体提供符合卫生要求的饮用天然净水；有洗涤内脏和稀释尿液的作用，控制和防止泌尿系统感染；可给人体补充人体必需的常量元素和微量元素。

2、长期饮用矿泉水会导致某些矿物质元素摄入过多，容易诱发各种疾病；饮用矿泉水过多，将会影响胃液的分泌和胃的消化功能，还会影响胆汁的形成和分泌，最终导致人体内的酸碱失衡；一些矿泉水中还含有极微量的铅、汞、镉等有毒有害元素，影响人的身体健康。