1、腰椎间盘突出症，是目前临床上最常见的疾病之一。主要是由于腰椎间盘，纤维环破裂，髓核组织突出或者脱出于后方椎管内，导致相邻的神经根遭受刺激或者压迫，从而导致腰部疼痛或者一侧下肢或者双下肢麻木疼痛等一系列症状。

2、腰椎间盘突出症，最常见有以下几种症状。

3、第一个症状，腰部疼痛。腰部疼痛是大多数患者最先出现的症状。绝大部分腰椎间盘突出症，会首发腰部疼痛。有时候会放射到臀部有疼痛。

4、第二个症状，下肢放射痛或者麻木。绝大部分患者都是腰椎的第四，第五节，或腰椎第五节骶椎第一节突出。发生在这个位置的突出，通常表现为坐骨神经痛。典型的坐骨神经痛是从下腰部向臀部以及大腿后方小腿外侧一直到足放射痛。

5、第三个症状。马尾神经症状。椎间盘突出，有时候向后方突出，容易导致压迫马尾神经。主要表现为大小便障碍会阴和肛周感觉异常。有些甚至出现大小便失控及双下肢不完全性瘫痪等等。当然瘫痪临床上比较少见。

6、第四个症状。瘸腿。腰椎间盘突出的患者，走路的时候由于对神经根的压迫增大，从而导致下肢的酸痛，麻木加重从而引起一瘸一拐。临床上又叫做间歇性跛行。

7、以上症状，出现任意一种或者一种以上，保守治疗无效，休息无法缓解，则建议到医院去看一下，要结合医生的体格检查，最好能做腰椎的核磁共振。然后再进一步处理。

腰椎间盘突出，进行电疗是有一定的效果的，可以促进血液循环，有效的缓解腰部出现的疼痛。但是具体治疗，要到正规的医院进行的，平常不要劳累过度，要保持良好的日常生活姿势，不要翘二郎腿，不要长时间的久坐，可以多游泳，加强腰背肌的肌力。

腰间盘突出属于一种退变性疾病，是由于腰椎体纤维环发生了改变，是骨质退化的一种表现，一旦得了腰间盘突出，就不能再恢复到从前。

但是如果通过治疗，加强营养和休息，可以缓解症状，维持和延缓病情的发展。所以，患有腰间盘突出的患者，应该积极的采取保守治疗，平时要加强自我保健，避免劳累，适当的运动锻炼，可以有效的避免和减少症状发作。

腰椎间盘突出的具体治疗手段，要根据疾病的特点和严重程度判断。

如果是初犯的腰椎间盘突出，症状不严重，时间还短，就可以进行保守治疗，主要是尽可能卧床休息，睡觉的时候用硬板床，避免弯腰、久坐、久站，腰疼的地方可以外用活血止痛膏、扶他林膏药，进行针灸、按摩、热敷、理疗，静脉输注甘露醇脱水消肿或者局部封闭注射治疗，或小针刀的治疗手段。

如果症状严重，病变时间长，保守治疗无效，影响日常生活，考虑进行手术治疗。

据医学专家研究报告表明，约60％到80％的成年人在不同的时期内都有过腰痛的历史。而腰椎间盘突出又是造成腰痛的首要因素，严重影响患者的工作和生活。

对于腰椎间盘突出的预防，应从多方面入手：

1、戒烟：吸烟会影响肺功能以及身体小血管的代谢，减少椎间盘的血供；

2、防止久坐、加强锻炼：如游泳，对关节、脊柱的耗损非常少；

3、控制体重：过度肥胖较为容易导致腰椎间盘突出；

4、学会合理用力：搬抬重物时应蹲下来，将身体向前靠，使重力分布在腿部肌肉上。尤其是那些不经常从事体力劳动者及年龄较大的人更应注意这一点。

5、学会放松：紧张可使激素增多，促使腰椎间盘肿大而导致腰痛。所以合理安排工作和休息、保持愉快心情对防止腰椎间盘突出有好处。

6、养成良好的生活习惯：饮食调配得当，多摄取高维生素和高蛋白食物，多吃水果和蔬菜。注意腰部保暖，经常注意天气变化，随时增减衣物，防止腰部受寒湿及寒冷等不良因素的刺激。睡眠要硬板床，少坐沙发，做到站直、坐正、睡平。

因此，通过控制体重、适度的锻炼、培养良好的生活习惯等，完全是可能避免腰椎间盘突出的发生的。

感谢您阅读本文，若您赞同文中观点，就赏个赞，关注｛三诺讲糖｝，如有疑问请邀请我回答！