艾叶具有天然祛湿，疏风止痒，杀菌止痒，去湿疹的效果，而且还具有温经，散寒，止血，消炎，止咳，抗过敏等作用，平常的时候如果选择泡澡的话，能够很好的消除身体的疲劳，能够很好的促进睡眠，提高睡眠的质量，对于失眠的人来说，可以尝试选择。

1、如果想用艾叶煮水洗澡，可以在一个干净的锅中加入适量的艾叶，然后锅中加水，熬制15分钟，将熬好的艾叶水控出来。

2、将艾叶水倒入洗澡盆或洗澡桶中加适量的热水，先进行坐浴，然后再正常的用水洗澡。

用艾叶洗澡的正确方法：打开艾叶沐浴香包，取出内袋，放到塑料盆中，加入3-4升100摄氏度的开水即可，浸泡5分钟，然后放入浴盆中，加适量温水，调制成适合自己沐浴的水量即可