肩周炎多数是因为长时间吹风受凉以后引起的，所以容易造成一些肩关节粘连，出现疼痛和活动受限的症状，也有可能是因为劳累过度以后引起的，治疗上可以外用一些活血通络的药膏，具体用药请遵医嘱，而且也可以配合做一下艾灸治疗，帮助改善。我没腰间盘突出也没用过，但我晚上睡觉一直用一条大浴巾卷起来垫在腰部护腰，保持体型不变，现在70岁了腰部从来没有问题，体型也还保持年轻时候的身材。...