在搜索引擎上搜索了一下，回奶宝是由麦芽、枳实、淡豆豉、蝉蜕、神曲等中草药所制成，问了下我可爱的同事，她说这是个“消食理气”的方子，好在这些草药没有毒性成分，在搜索过程中还发现网上流传着很多能够回奶的食物，如味精、山楂、花椒、小茴香、巧克力、莲藕等等，五花八门，遗憾的是，我没有检索到这些食物能够回奶的相关证据。

但在搜索过程中，却发现了一些药物可以回奶，如溴隐亭、雌激素、维生素B6、生麦芽等，这些药物中溴隐亭和雌激素目前已不推荐用于回奶，因为溴隐亭在产后抑制泌乳治疗时出现严重不良事件，包括高血压、心肌梗死、癫痫发作、脑中风及精神障碍等，而大剂量使用雌激素回奶有形成血栓的风险。

维生素B6可通过促进下丘脑内多巴胺的转化，抑制泌乳素释放，达到回奶目的，每次需要服用10片，每日3次，连服5日，但大剂量服用维生素B6可能会出现烦躁、头痛、疲倦、恶心、食欲减退、眩晕、视力模糊等副作用，维生素B6总体来说安全性还是比较好的。

此外，生麦芽也可以用来回奶，方法是生麦芽60～90g，水煎当茶饮，每日1剂，连服3～5日，生麦芽回奶的疗效因人而异，但是比较安全，也是一种相对不错的选择。

最后，芒硝外敷也可以回奶，方法是芒硝250g分装两纱布袋内，敷于两乳房并包扎，待芒硝湿硬时更换。

总体来说，目前不建议使用药物回奶，回奶的正确姿势应该是：

如果乳房出现红肿热痛，可用湿毛巾冷敷消肿，胀痛难忍时，可以服用布洛芬或对乙酰氨基酚等止痛药止痛。如果疼痛加剧，高热不退或每天泌乳量增大，应及时就医。

参考文献：