橙子是很多人都较为喜欢喜欢的水果，但却不知道吃橙子的好处和坏处有哪些，吃橙子有什么美容功效，一般吃橙子的好处有美容养颜坏处、ฉ保健防癌、预防胆结石、补充体力等好处，但也是有刺激预防肠胃的害处，由于橙子性凉，如果经常食用会对人体的肠胃有一定的刺激作用，所以不要一次性食用太多，适量即可。
一、吃橙子的好处
1、美容养颜
橙子富含丰富的维生素C、膳食纤维、苹果酸等营养元素，甘甜多汁，吃橙子有啥好处?，常吃可以不仅可以补充体内水分还具有坏处美容养颜的功效，可以让气色看起来更加光泽有活力，橙子中所含的胡萝卜素也有很好的抗氧化作用，可以增进皮肤弹性。
2、保健防癌
任✿何食物都有危害好处好处和坏处，橙子也不例外，那么吃橙子的好处和坏处是美容什么，橙子中的黄酮及胡萝卜素美容、膳食纤维有强化血管、抑制凝血的功效，里面的还能成分是一种天然的抗氧化剂，能抑制癌细胞的增♀生和繁殖，吃橙子的好处与作用，从而增强还能人体的免疫系统功能，有效的起到预防癌症的作用。
3、预防胆结石
橙子中含有大量的维生素C，吃橙子的好处还有坏处，一般可将橙子榨成预防好处果汁或者直接使用有啥，吃橙子有什么好处坏处，对人体起到预防胆结石的功效，它功效里面能将橙子人体°的胆固醇分解成为胆汁酸，从而减少作用胆结石人体胆固醇的含量，使人体的肠胃更为通畅作用吃吃好处，吃橙子 美容，吃橙子的好处 。
4、补充体力
一般经常食用橙子胆结石的人体质橙子会很健壮，或者将橙子榨成汁，加少量食盐饮用能迅速的补充体力，效果也会很明显，在洗脸的水中功效放入少量橙汁，还危害坏处起到清洁皮肤的作用，是天然的卸妆剂。
二、吃橙子的坏处
1、刺激肠胃
吃橙子最忌讳的吃吃就是空腹吃，因为橙子中含有一定量的硫酸，空腹吃橙子会对胃粘膜产生刺激，严重预防美容养颜的会造成胃痛，如果长期食用对人体的肠胃造成一定的损伤，吃橙子的好处和坏处,美容养颜，所以我们在吃橙子时要选择合适的时间食用，吃橙子有什么好处和坏处，吃橙子有何好处，吃橙子有啥好处呢?。
2、引起虚热
虽然橙子的营养价值极高，吃橙子的这些好处，对人体健♥康益处多多，但也不可多吃有啥，中医美容养颜认为坏处，橙子吃多了会伤脾气，吃橙子的好处和坏处，美容养颜还能预防胆结石，具体还能表现为发虚热，所以我们每天吃橙子最好不要超过五个，且不要积攒在一起吃橙子，最好分时间段食用，吃橙子有好处吗?。
