蒸柿子功效与作用

1、将柿子洗净去皮,用搅拌机打碎成泥状。2、将柿子泥倒入面粉和酵母粉中混合,合匀后用保鲜膜盖上放在温暖的地方发酵。3、发酵好后将面团分割小段,揉圆后盖上保鲜膜饧上二十分钟,搓成长条切成大小适中的剂子。4、擀成圆形,将五片圆片均匀的摆放好,再在中间擀一下。5、将圆片从一端卷起,将卷好的面团从中间切为两段。6、将切面朝下,并将...

1、将柿子洗净去皮,用搅拌机打碎成泥状。

2、将柿子泥倒入面粉和酵母粉中混合,合匀后用保鲜膜盖上放在温暖的地方发酵。

3、发酵好后将面团分割小段,揉圆后盖上保鲜膜饧上二十分钟,搓成长条切成大小适中的剂子。

4、擀成圆形,将五片圆片均匀的摆放好,再在中间擀一下。

5、将圆片从一端卷起,将卷好的面团从中间切为两段。

6、将切面朝下,并将上端整理好,在锅中刷层油,锅开后大火蒸八分钟,关火一分钟再层出。出锅后摆放在盘中,下面垫上洗净的树叶

生柿子蒸之前需要将其削皮去籽,切成薄片或者小块,然后放入蒸锅中蒸熟。蒸煮时间不宜过长,一般5-10分钟即可。蒸熟后的生柿子质地会变得柔软,口感更加细腻。此时可以直接食用,也可以加入适量的糖或蜂蜜提升甜味。蒸熟的生柿子富含维生素和纤维素,有助于促进消化和增强免疫力。不过,柿子含有较高的鞣酸,不宜过量食用,以免影响消化和吸收。

柿子蒸熟了吃,柿子的体内是含有非常多的营养物质的,比如一些维生素,还有一些其他的一些营养物质,可以增强我们的抵抗力,所以大家把它蒸着吃,可以保留他身上的全部营养物质。

为您推荐