1、好处是西兰花中含有一些对身体有益的营养，坏处是会造成营养单一

2、西兰花对人体有很大的好处，很多人都喜欢吃西兰花，西兰花长的也很美的一种蔬菜。

3、长期吃的话，会造成营养缺失，饮食还是要多样化，比较合理

1、好处是西兰花中含有一些对身体有益的营养，坏处是会造成营养单一

2、西兰花对人体有很大的好处，很多人都喜欢吃西兰花，西兰花长的也很美的一种蔬菜。

3、长期吃的话，会造成营养缺失，饮食还是要多样化，比较合理

以前按一般蔬菜煮法炒西兰花，后看到有专家说西兰花蒸着吃最好，现在都是蒸着吃。西兰花菜性不凉不热，特别适合我这种吃东西怕寒凉又怕上火的人吃！