一岁以下的宝宝是不能吃西蓝花的，因为一岁宝宝的胃还承受不了蔬菜的各种维生素，一岁以下宝宝也没有牙，更不能吃西蓝花了，他只能喝奶，或者粥之类的。一岁以上的宝宝是可以吃一些西蓝花的，还可以吃一些辅食，比如面条，迷糊，小馒头，鸡蛋羹之类的

牛奶可以替代水,牛奶蛋白质能加强面团的筋力,馒头会更有弹性

主料：面粉300克、鸡蛋60克、牛奶120克

1.酵母加入牛奶中，静置5分钟，然后加入鸡蛋和绵白糖搅拌均匀

2.然后倒入小麦面粉中，搅拌成絮状

4.室温饧发30分钟，面团饧发至原来的2倍大

5.将面团用排气擀面杖，擀成长方形面片

9.入预热好的蒸锅，二次饧发30分钟

1、清炒西兰花，需要焯一下西兰花，然后热锅煎油，辣椒、生姜等作料，需要同时与西兰花下锅。炒到九成熟就行了，放蚝油，起锅前放盐

2、可以搭配胡萝卜??或彩椒???配色精美