方法2/白菜一片片洗净，沥干水，

4/窍门：斜刀切片，这样切出来的白菜更容易入味

5/窍门：用纸巾擦可去除表面的灰尘

6/准备3汤匙醋、1汤匙酱油、2汤匙白糖和1茶匙盐，这4种调料可提前放小碗内拌匀

8/放入干辣椒，爆出辣椒香味，马上放入大葱炒香

9/窍门：放各种调料要迅速，翻炒过程要始终用猛火，这样菜肴才会味美脆嫩

10/大火翻炒2分钟，再加入白菜叶，翻炒几下

11/水淀粉调制，一般是淀粉：水=1:5，如果喜欢薄芡的，可再多放些水

12.美味又好吃的调羹白菜完成开吃了。

白粘米面2杯，糯米粉1杯，糖1/4杯，水2杯，豆沙，熟黄豆粉面适量。

1.将白粘米面，糯米粉，糖，水混合搅拌成浓浆。烤箱预热至350度，烤盘喷油，

2.将米浆倒入烤盘，入烤箱烤10—15分钟，取出稍凉后，案板上撒些黄豆粉，

3.将烤盘倒扣，再在一片大黄米面粉团上均匀抹上豆沙，卷起后用刀切成小段即可。

茶油烟点高，一般在220℃，适合多种烹饪方式：热炒、凉拌、清蒸、煲汤、烧烤、烘焙等。

擦脸：温水洗脸后，可以取适量茶油涂抹脸部，轻轻按摩，促进吸收，使皮肤更加滋润。

润唇：睡觉前，唇部用热毛巾敷一下，再取适量茶油涂抹于嘴唇，轻轻按开。第二天早上，会发现唇部湿润，晶亮性感。

润身：平时洗完澡后，也可以在一杯温水里加入适量茶油，搅拌均匀后淋到身上，轻轻地按摩，使皮肤更加滋润、光滑、有弹性。

护手脚：将茶油涂抹手部或脚部，摩挲按摩几分钟，使茶油完全被吸收，能够保湿双手双脚的滋润柔软。

随着胎儿的成长，孕妈咪腹部皮肤拉伸，易出现瘙痒和干裂现象，产生妊娠纹。孕妈咪可以在孕期，每天用茶油腹部，有效防止妊娠纹。

小宝宝皮肤娇嫩，容易得尿布疹、红屁股。茶油天然安全不刺激，宝宝屁股红肿时，可以用棉签沾适量啥茶油，滚抹涂于宝宝屁股，缓解红肿。

茶油可以消红、退肿，特别适用于婴幼儿摔伤、碰伤，安全有效。

每天早上，可以空腹喝两勺茶油，不仅补充了营养，还能调理肠胃、通便。