燕窝用水浸泡（碎燕1-3小时），燕条3-4小时，燕盏4-8小时，中途最好换两次水，泡发后把杂志和燕毛去除，洗净，加过面的纯净水隔水炖，大火烧开后小火炖25-30分钟，建议快好的1-2分钟的时候加冰糖，冷后即可装瓶

1、首先将锅中加入纯净水，把瓶装燕窝倒入锅中加热。

2、然后加入牛奶，不要将牛奶煮开锅，牛奶开锅之后营养该流失了。

3、接着煮到冒热气微开就可以关火了

1、首先是可以直接用勺子吃，将瓶装燕窝的瓶盖打开之后，直接用勺子舀着吃，这是吃瓶装燕窝最方便的方法，不用烧开水，更不用泡发来加水炖煮。一天的食用量，最好不好超过20克。

2、其次是加蜂蜜吃，将瓶装燕窝导入碗中，然后加入一勺蜂蜜，用开水冲泡着吃。