用核桃去做枕头的话，它可以起到一定的安眠助眠，还有一定的按摩作用，但是它的缺点就是核桃枕头它比较硬，所以它使用起来的舒适度并不是太好，对于一些颈椎不太好的人就更甚

1、01秋冬季节，去桃树下将桃核捡回家去掉上面的脏东西，注意，桃核要圆圆的，两头没有尖才行。

2、02桃核要反复清洗，把桃核表面的果皮果肉洗去，然后要用水煮，为防止生虫和杀菌，然后再晒干即可。

3、03桃核枕头一：将桃核一个一个打孔，然后串在一起。串成枕头的形状，再用包布包在外面，包枕头的地方最好用一层海绵，以免硌头。

4、桃核枕头二：将桃核装进枕芯里面，再装上枕套、枕巾。还可以将枕头做成两部分，一半用荞麦填充，一半用桃核填充，可以枕着也可以在上面靠着。

5、颈椎不好的人，可以将核桃枕头做成圆形的长条枕，直接放在脖子下面，能够起到按摩颈椎的作用。

6、核桃枕头可以对脑部有一定程度的按摩作用，并且核桃皮具有清香，因此对脑部神经和血管有较好的疏松作用，可以静心安神，但是应该注意枕头不宜过高，容易导致脑部供血不足，对脑血管有不良影响。

一、禁止儿童使用：小桃核枕头比较硬，而且儿童、青少年有正处于骨骼发育的时机，睡小桃核枕头不利于他们骨头的发育，容易造成发育不足或者发育歪斜。对其睡眠质量也有一定的影响。

二、禁止使用清洁干燥不到位的枕头：小桃核枕头是由桃子的核构成，如果清洁不到位有残留的果肉和水分，导致细菌滋生，使枕头发霉，对人体造成伤害。