银耳羹和旺仔牛奶可以加在一起喝，银耳是一种常见的食材，具有滋阴润肺、清热解毒的功效，而旺仔牛奶则是一种甜甜的牛奶制品，常作为早餐或下午茶食用。

1、银耳莲子红枣汤的功效与作用有哪些？

2、银耳莲子红枣汤具有滋阴润肺、强心补心、养血安神的功效，对阴虚肺燥、心悸失眠、健忘、脾虚食少等有作用。

3、银耳莲子红枣汤中，银耳可益气清肠、滋阴润肺、补脾开胃，有安眠健胃、补脑、养阴清热的作用；莲子可补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神，有治疗脾虚泄泻、带下量多、遗尿尿频、心悸失眠、怔忡健忘等的作用；大枣可补中益气、养血安神，有治疗脾虚食少、便溏、倦怠乏力、女性脏躁、萎黄，缓解气虚、血虚的作用。

4、银耳莲子红枣汤富含多糖、膳食纤维、硒元素、维生素、黄酮、植物性胶质等成分，可起到抗氧化、延缓衰老、祛斑润肤、提高机体免疫力、促进钙质吸收、通便减肥等作用。

5、本内容由北京中医药大学东直门医院急诊科副主任医师蔡阳平审核

1、是一道营养丰富的甜品，主要食材包括木瓜、牛奶、红枣、枸杞和银耳等。

2、以下是木瓜牛奶红枣枸杞银耳汤的做法：

3、准备材料：将木瓜去皮去籽，切成小块；将红枣、枸杞和银耳分别洗净备用。

4、煮水：将500毫升的水倒入锅中，加入红枣、枸杞和银耳，大火煮开后转小火煮30分钟，直到红枣和银耳变软。

5、加入木瓜：将切好的木瓜块加入锅中，继续煮10分钟。

6、加入牛奶：将牛奶倒入锅中，加入适量的冰糖，煮至冰糖溶化。

7、调味：将煮好的木瓜牛奶红枣枸杞银耳汤倒入碗中，即可食用。

8、红枣和银耳需要提前浸泡，以缩短煮的时间。

9、煮汤时要注意火候，以免煮糊或者煮干。

10、冰糖的用量可以根据个人口味进行调整，如喜欢甜度较低的，可以减少冰糖的用量。