银耳薏米汤功效与作用

可以的,绿豆和银耳是可以一起熬汤喝的,做法也很简单,首先把绿豆和银耳浸泡一个小时,然后起锅倒入泡好的绿豆银耳,加水没过食材,再加一块冰糖,接着开始熬煮一个半小时左右即可。1、首先,准备所需的食材:薏米100克、莲子100克、银耳2个、枸杞子50克、冰糖适量、水适量。2、将薏米、莲子、银耳分别用温水泡发,银耳泡发后剪去根部,撕成小朵备用。3、将泡好的薏...

可以的,绿豆和银耳是可以一起熬汤喝的,做法也很简单,首先把绿豆和银耳浸泡一个小时,然后起锅倒入泡好的绿豆银耳,加水没过食材,再加一块冰糖,接着开始熬煮一个半小时左右即可。

1、首先,准备所需的食材:薏米100克、莲子100克、银耳2个、枸杞子50克、冰糖适量、水适量。

2、将薏米、莲子、银耳分别用温水泡发,银耳泡发后剪去根部,撕成小朵备用。

3、将泡好的薏米、莲子、银耳放入锅中,加入适量的清水。

4、大火烧开后,转小火煮约1小时,煮至薏米、莲子煮烂。

5、加入枸杞子和冰糖继续煮10分钟即可关火。

6、煮好的薏米银耳莲子羹晾凉后放入冰箱冷藏口感更佳。

7、以上就是薏米银耳莲子羹的基本做法,您可以根据个人口味适当调整,祝您用餐愉快。

薏米银耳汤的做法,首先,薏米用水洗干净,放在锅里煮,煮的过程中时间要长一些,因为薏米不是容易烂,当薏米煮的差不多的时候,把银耳放在里边,再煮个四五分钟就可以了。

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