1、中医作为中华瑰宝，对预防疾病、治疗疾病有着重要作用，穴位按摩、针灸、拔罐都是非常好的中医保健方式，当然，最常见的还是中药，正确的运用中药进行保健，带来的益处更大，以陈皮来说，就是非常好的中药。

2、在中医看来，陈皮有着非常高的药用价值，为此，还有“百年陈皮，千年人参”的说法，不断的夸赞陈皮的益处。

3、确实也是这样，正确的运用陈皮，对身体保健是非常好的，陈皮泡水、陈皮煮粥、把陈皮装进枕头里，这些都是生活中常见的方式，无一不是充分利用陈皮的功效。如果把陈皮与这些食材搭配起来一起食用，想来效果会更好，达到事半功倍的效果，一起来看看吧。

4、把陈皮与山楂搭配起来，做成山楂陈皮茶是非常好的茶饮，也是临床上，医生会建议血脂高的人可以喝的饮品。

5、山楂、陈皮具有降低血脂的作用，大家可以适当的喝一点。同时山楂陈皮茶，还具有消食开胃、理气的作用，不断的维持身体健康。

6、把陈皮与红枣搭配起来，做成陈皮红枣茶也是不少人会做的饮品，女性喜欢泡红枣水喝，这个时候，加入几片陈皮，还能起到理气的作用。

7、另外，通过喝这个茶饮，还能改善消化不良，对消除脂肪也是有效的。

8、喝蜂蜜的时候，要是加入陈皮也是极好的事情，陈皮蜂蜜水，具有非常强的营养功效，对于护肤美容是极好的;除此之外，可以吸收陈皮中的橙皮苷，不断的调节血糖、血脂，对解毒、消炎也有极强的功效。

9、在广东，有一道非常传统、滋补的甜品，叫做：陈皮红豆沙，是夏天广东人不可少的膳食，不少广东人，要是在夏天能够来一碗陈皮红豆沙，真的是舒服极了。

10、红豆具有清热解毒、健脾益胃的功效;陈皮具有化痰止咳、促进消化的作用，为此，食用这道食疗，能帮助排毒，还能美颜护肤。

11、把陈皮与粳米搭配起来一起食用，也是好的，陈皮粳米粥是非常好的药膳食疗，粳米属于糙米，其中的膳食纤维较多，能促进胃肠蠕动，有效的缓解便秘;另外，食用这款粥，还能起到防治糖尿病的作用，如果家中有糖尿病患者，不妨制作一点，让他们食用。

12、通过上面介绍，相信大家对于陈皮的营养、功效有了一定的了解，以及如何吃陈皮促进保健也有了一定的认识，让你科学的食用陈皮，获得健康。

陈皮理气健脾胃，又善化痰止咳，蜂蜜有润肠通便、补中消炎、养颜美容等功效，大黄泻下功用较强，有损伤脾胃之弊，所以孩童不宜饮用陈皮、大黄泡制的蜂蜜水。

1、金黄膏来源于明代陈实功《外科正宗》的如意金黄散，功效主要有清热解毒（清除体内热毒邪气）、消肿止痛（消除肿胀和疼痛）等。对于疮疡肿毒、疖痈等具有辅助治疗的作用。

2、金黄膏主要是由大黄、姜黄、黄柏、天花粉、白芷、天南星、苍术、陈皮、厚朴、甘草等诸多中药材组成。

3、大黄味苦，性寒，主要功效为凉血解毒（指治疗血热毒蕴的方法），姜黄的主要功效为活血化瘀（促进血液运行，消除体内瘀血），黄柏味苦，性寒，可用于清除燥湿（清除热邪，干燥湿邪），可治疗疮疡肿毒引起的组织红肿等症状。

4、天花粉、白芷两药的主要功效时消肿排脓（消除脓胀，排出脓液）。天南星主要功效为散结消肿（软化并消散坚硬的结块），临床上常用于辅助治疗痈疽（是一种毒疮，发生于体表、四肢、内脏的急性化脓性疾病）肿痛。

5、苍术、陈皮、厚朴等除燥湿化痰（以燥湿的药物祛除体内痰邪）；甘草清热解毒、亦可用于治疗疮疡肿毒、疖痈等症。

6、需要注意的是，本品宜在专业中医医师的指导下外用，切不可擅自用药。除此以外，本品仅可用作皮肤未破溃时的辅助治疗，对于破溃的创口应避免使用本品，以免发生感染。

7、本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院中医内科副主任医师夏昆鹏审核