桃胶是桃树受伤或虫蛀后的渗出液。初出色白，透明。易碎不易搜集。后黄，半透明状。较易收集，且质量好。成团状，过后呈黑色，质次之，一年四季均可采集。，春天较多。桃胶据本草纲目记载，可延年祛风，脸色润泽。通常加木耳，桂圆，龙眼，薏米煮粥加白糖食之，冷冻更佳。

1、题主高明！将桃胶和雪莲子一起提问！姐姐在这里就边比较边介绍，咱们一起讨论学习。

2、桃胶就是桃树上流出来的黄红色的胶液，而桃树在全国各地都有种植，所以桃胶也比较多见。而雪莲子又叫皂角米，在我国只有云南和贵州两大产地，资源比较稀缺。

3、在功效上，桃胶的功效在昨天我的问答里刚刚介绍过，请大家前往查询。而雪莲子晶莹剔透，无色无味，它的功效也更胜一筹，因为雪莲子里边含有胶原蛋白的成分，而桃胶里面没有！雪莲子曾经还是进页皇宫的贡品。

4、雪莲子具有增强人体免疫力，抗疲劳，抗衰老的作用，保护皮肤少受紫外线侵害，改善皮肤色素沉着和祛痘作用。具有减肥，滋阴养颜，清热解毒，养心通脉，清肝明目，舒肠利尿，提神补气，止咳化痰，抗菌活血降血压等功效。

5、雪莲子性大热，对女性具有非常好的滋补作用。对月经不调和痛经有着非常好的作用。食用起来没有副作用！而桃胶性温，孕妇不宜食用！

6、采收方法二者都是采收晾干，吃的时候泡发食用。天然的雪莲子现在一般90元一斤。而桃胶要便宜一些。食用方法，二者都可以配合炖汤喝。桃胶一周吃两次即可，雪莲子只要有条件，没有次数的限制。

7、【关注村姑说村事，我们有缘再相会。】

桃胶有消血降脂、缓解压力和抗皱嫩肤的功效。皂角米有润肠通便、祛风散热、化痰散结。莲子具有消瘀止血、升清降浊、消暑解热、宽中理气、健脾止泻、养心益胃。银耳具有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，增强人体免疫力，长期服用有良好的润肤食品。