1、可以吃因为青团主要是由糯米制成，并且没有添加任何对身体有害的成分，在生理期间适量食用青团是没有问题的。

2、而且糯米含有丰富的碳水化合物和蛋白质，可以补充身体所需的能量和营养物质。

3、需要注意的是，如果食用过多可能会导致胃肠不适。

4、在生理期期间，女性应该注意饮食的清淡和规律，尽量避免食用辛辣、油腻或者过甜的食物。

5、除了青团之外，还有其他一些营养丰富、适合生理期食用的食物，如黑豆、红枣、芝麻等，可以根据个人口味和喜好进行选择。

6、另外，生理期间不仅要注意饮食，还需要足够的休息和运动，以保持身体的平衡和健康。

青团，在我们老家又叫艾叶粑粑。在浙江那边叫青团，各个地方的称呼不一样，它是由嫩艾叶和糯米粉做成的。也是我们家乡有名的小吃。

每年四月初，田梗上、河边上嫩生生，绿油油的艾草远眺像一床床绿地毯，美丽极了。走近便闻到淡淡的艾叶清香，沁人心脾。人们都喜欢趁这个时候去割艾草，做艾叶粑粑。记得小时候每年妈妈都会做给我吃。从此便成了我记忆中难忘的一种美食。

艾叶粑粑（青团）的制作过程也比较简单，但是艾叶的添加要适量。加少了就会发白，没有绿油油的颜色。吃起来艾叶的清香也没那么浓郁。

1.艾叶300克左右，清水洗干净放沸水里焯两分钟。捞出挤干水份，刀切碎备用。

2.准备250克糯米粉，将糯米粉，切碎的艾叶放在盆里，加约100毫升水，揉成不粘手，略干的面团。摘取少许面团，在手里捏成扁圆形。

3.蒸锅里烧开水后，将制作好的艾粑粑（青团）放在铺了一层纱布的蒸锅里大火蒸10分，关火取出，即可食用。

艾叶粑粑（青团）既可直接吃，又可以沾上白糖吃。其滋味软糯糯、甜丝丝，唇齿留香……

1、清明节吃青团具有一定的寓意，清明节吃青团主要是祭祀，纪念先人；但如今随着社会的发展，青团作为祭祀的功能日益淡化，而更多被人用来当作春游小吃。

2、青团油绿如玉，糯韧绵软、清香扑鼻，肥而不腴，是一款天然绿色的健康小吃，一般正宗的青团是由新鲜艾草的青汁制成的，艾草有平喘、利胆、消火、抗菌、驱寒、除湿等功效，适量食用对人体的健康具有好处。