一岁宝宝吃青提子，最好不吃，以免误吞下，把气管堵塞，造成生命危险，若要吃，家长可以给他撕小，或打成泥。因为宝宝太小，不管宝宝做甚么家长都要注意宝宝的安全，宝宝需要在大人的呵护下健康成长。在他们的成长过程中，做家长的在各方面都须要付出很多。

根据数据显示，每100克青提子之中，含有43大卡的热量，一串重260g(大概半斤～100g/43卡路里）热量为112卡路里。青提是一种热量较低、高水分的食品，减肥时应该适量食用。

答案是：可以的！其实提子的皮是可以不用剥的，和葡萄皮不同的是，提子的皮通常和果肉连接得十分紧密，不太容易剥下来，而且也没有葡萄皮那个厚，并不是太影响口感，吃点也没啥。提子皮的好处提子皮中含有丰富的花青素，果皮颜色越深，含有的花青素则越多。花青素具有强抗氧化、抗突变、减轻肝机能障碍、保护心血管等功能，因此不少人、特别是女性冲着花青素抗氧化、抗衰老的作用，坚持带皮食用提子。