1、最近一段时间，普洱茶被炒的火热。

2、过年回乡下拜年，许多亲戚都泡起了小青柑或者七子饼茶。

3、那么喝普洱茶对身体都有些什么好处呢？

4、我们就把茶叶的共性和普洱茶个性都放在一起说了，不再分开来解释啦。

5、茶叶含有很多的茶多酚，维生素C等元素，可以防治高血压引起人的血管舒张，对于软化血管也有不错的效果。

6、茶叶防癌的功能相信很多人都听过，也有很多人认为是假的。具体是真是假我也不知道，我也不想知道……据资料显示有饮茶习惯的人患癌症的概率相对较低。

7、儿茶素具有抗衰老的作用，普洱茶中含量相对高于其它树种，喝茶最大的坏处，就是不能和你一起慢慢变老，唉。

8、普洱茶叶中含有氟等活性成分，可以保护牙齿，防止牙周炎，还可以去除口臭。

9、普洱茶茶能降低人体的胆固醇与甘油三酯，从而减肥，可以调节新陈代谢，促进血液循环，从而美容。

10、适量饮茶能够在胃的表层形成一层膜，从而保护胃。

11、茶叶中的茶多酚能与酒中的乙醇相互抵消，从而醒酒。

12、现在也很多人表示饮用普洱茶可以降低辐射伤害。虽然我也不知道他们是怎么研究表明出来的，但是我信了，边用电脑边喝茶。

13、以上几条就是喝普洱茶的好处了，不管你信不信，反正我是信了。

14、反正信不信都还得喝，那还是给自己一些心理安慰也挺好的！

茶叶中的有效营养成分多种多样。如大家熟悉的茶多酚、茶氨酸、维生素、咖啡碱等。

按照制作原理，中国的茶叶可分为六大类，即绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶和黑茶。在这六类茶的基础上，后来又出现了一些经过再加工制成的茶，如花茶等。

各种茶叶中的有效成分都不相同，功效也有所不同。那么，各种不同的茶都具有哪些功效呢?

绿茶属于不发酵的茶，其代表品种有西湖龙井、洞庭碧螺春、黄山毛峰等。绿茶的主要功效是预防癌症和心血管疾病。此外，它还具抗氧化、提高免疫力、抑制和杀灭细菌等作用。绿茶因为加工简单，所以保存原茶叶的营养成分最全面。

白茶分为两种。一种是人们比较熟悉的安吉白茶。安吉白茶实际上属于绿茶，由于口味较绿茶更加醇和，近些年来大受人们的欢迎。

还有一种白茶产自福建福鼎一带，这种茶的产量较少，口味较一般的绿茶重。就目前的研究结果来看，这种茶在调节人体的免疫力和降低血糖等方面都有不错的功效。

白茶的主要功效有保护脑神经、增强记忆力、减少焦虑等。此外，白茶中含有的茶氨酸还具有中和咖啡碱的作用。怕喝茶影响睡眠的人可以喝点白茶。

青茶属于半发酵的茶，其代表品种有武夷岩茶(也称大红袍)、铁观音、冻顶乌龙茶、凤凰单枞等。

红茶属于全发酵的茶，其代表品种有安徽的祁红、云南的滇红。此外，印度和斯里兰卡的红茶也是享誉世界的名品。

红茶经过了发酵，因此比绿茶的刺激性更低，并具有促进血液循环、降低胆固醇等功效。

黑茶属于后发酵的茶。人们最熟悉的黑茶是普洱茶。这种茶，茶多酚类物质的含量较高，具有很好的降脂减肥效用。国外有研究人员让血液中含有过多脂肪的病人，每天喝3碗普洱茶。一个月后，发现这些病人血液中的脂肪含量几乎减少了1/4。

日本的《健康》杂志则介绍，普洱茶可抑制体重增加，减少血液中胆固醇及甘油三酯的含量。

这里需要特别提醒大家：一些茶叶中的名品，如龙井茶中的明前茶，其营养成分与普通茶无异，从养生效果考虑，大家不必购买特别名贵的茶。

从茶叶中含有多酚类物质的总量来说，各种茶的营养价值都差不多。不过，绿茶的加工工艺最简单，因此其营养成分可保存得更完好一些，而清茶、红茶、黑茶，由于经过了发酵工艺，虽然茶叶中的茶多酚和维生素含量较绿茶少，但是对于养胃护胃，比绿茶、白茶更好。

所以白茶、黑茶、红茶、绿茶，这4种茶的营养功效没有好坏之分，只有选择是否合适自己之别。

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1、只要你的胃好，什么茶都可以喝！什么茶都适合养胃！前提是你是喜欢喝茶的人。

2、一般情况下，经常喝茶的人是没有胃病的。如果是其他原因引起的胃病，就应该控制其他引出胃病的食物进入，并且要及时去医院治病。茶是不会引起胃病的！茶是养胃的！

3、当然，人一但有了胃病，茶和其他能引起胃酸过多的食物还是要注意控制的。就是有茶瘾的人，要喝茶，喜欢喝茶，也应该泡淡一些，有所控制用茶量。

4、刚刚开始喜欢茶的人，身体对茶也有一个适应过程，淡一些，次数少一点就行，慢慢地去适应茶性。不要以为茶好喝，就不管茶水浓度和适量，拚命喝，这样可能因为胃内不适应，产生茶醉，引起心慌，气短等茶醉现象。如果有茶醉现象，应该马上喝杯牛奶或者是吃些点心，糖果，这样会慢慢缓解茶醉现象的。

5、如果是冬天因伤寒感冒引起的发热，有鼻塞头痛头晕畏冷等受寒情况，可以用红茶加生姜泡饮，趁热喝下，可及时缓解感冒症状。

6、如果是运动产生的体热，红茶能够帮助激发补充能量，也能帮助身体迅速散热。一一有些功能饮料也有红茶！

7、如果是因为中暑而引起的体热，红茶加盐泡茶热饮，可发汗散热，也能及时缓解暑热。

8、如果是身体炎症，或者是病毒，细菌等感染而引起的发炎发烧发热，那是医生的事情了，要及时去医院解决才行。