答：吃白萝卜的十大好处有营养丰富，含萝卜素，含多种维生素，助消化，对肠胃都有好处社会上普遍的人们都喜欢吃白萝卜，他分为生吃和熟吃，生吃可切成萝卜丝调调很下飯，熟吃可切成片状和其他青菜炒菜吃，也可以与肉一起炒菜吃，在米飯，面飯里边都可加入萝卜，用途很广泛。

吃绿萝卜有通便顺气，清理毒素，润肺止咳，特别是萝卜中间掏空放蜂蜜蒸锅里蒸后，止咳效果更好，萝卜属于粗膳食纤维通便效果更好

不同点是青萝卜性微，凉味干，药用价值是健胃消脾，止咳化痰，顺气，利尿，清热解毒等效果，可以生吃，不仅可以清火，治咳嗽，还可以保存更多的维生素，白萝卜味儿干，药用价值有下气，消食，除痰，润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便，白萝卜和青萝卜同属于萝卜品种，从营养价值来看均含有大量的胡萝卜素，是一种强抗氧化剂，可以保护人体细胞不受自由基的损害而起到防癌作用，