韭菜蘑菇作用与功效

食材:蘑菇200克,韭菜200克,鲜肉100克。面粉,水,适量。1、蘑菇切碎,韭菜切小段,鲜肉剁馅。拌匀,打上劲。韭菜最后放。2、向面粉内缓缓加入开水,一边加水一边用筷子搅拌,面粉成穗状后拿出揉匀。将面团分成4份,每份擀开放入馅料,像包包子一样包好后用擀面杖擀成饼状。3、放入电饼铛,开上下档,煎3分钟。翻面,再煎2分钟。食材准备:鲜蘑4...

食材:蘑菇200克,韭菜200克,鲜肉100克。面粉,水,适量。

1、蘑菇切碎,韭菜切小段,鲜肉剁馅。拌匀,打上劲。韭菜最后放。

2、向面粉内缓缓加入开水,一边加水一边用筷子搅拌,面粉成穗状后拿出揉匀。将面团分成4份,每份擀开放入馅料,像包包子一样包好后用擀面杖擀成饼状。

3、放入电饼铛,开上下档,煎3分钟。翻面,再煎2分钟。

食材准备:鲜蘑400g、韭菜100g、八角1个、蒜适量、生抽适量、盐适量、味精少许。

1、将鲜蘑菇去蒂及杂质清洗干净,用手撕成大条状。

2、韭菜摘洗干净,沥干水分切段。

4、锅底倒油,放八角,爆香蒜片。

5、倒入蘑菇翻炒片刻,淋入生抽。

6、炒至蘑菇下水后加盐、鸡精调。

1、时间取决于您对口感的喜好。如果您喜欢韭菜嫩一些,可以先用大火快速翻炒,然后再加入蘑菇,继续翻炒至熟。

2、如果您喜欢韭菜和蘑菇都熟透,可以先用中火炒至蘑菇变软,然后再加入韭菜,翻炒至熟。

3、一般而言,蘑菇炒韭菜需要翻炒3-5分钟,具体时间还需根据食材的成熟程度和您的口感喜好来调整。

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