1、豆角热量很低、膳食纤维含量很高，豆角钾元素含量也较高，更有助于缓解水肿。

2、豇豆是维生素A和钾元素含量都较高的一种蔬菜，热量低，减肥期间可以较多食用，但经常被用来腌制酸豆角，这种情况下要少吃。

3、豌豆淀粉含量较高，减肥期间可偶尔少量代替主食，但是因为膳食纤维含量高，一次大量食用容易导致腹胀。

食用碱也就是很多人常常提到的小苏打粉，一般呈固体的状态，色白、圆形、且易溶于水。很多人都听到它的名称以为是用来调味的调味品，其实并不然，食用碱不算做常用的调味品，更准确的说它是一种食品膨松剂及肉类嫩化剂，一般食用碱用在面条、馒头、面包等食品的加工制作上面比较多。此外它可以令一些干货迅速的涨发开来，还可以软化纤维和去除发面团时候的酸味，让做出来的食品色香味俱全！以此来增加人们的食欲。

胶原蛋白的流失是人体衰老的元凶，因为随着年龄的增长，胶原蛋白纤维层会逐渐断裂，造成皮肤坍塌，形成皱纹。而补充胶原蛋白能有效延缓岁月的步伐，让皮肤富有弹性，水润透滑。建议补充胶原蛋白肽，小分子易吸收，美容效果会更好，推荐你mmV。