酸盐水一般具有补充电解质、维持体内酸碱平衡、清洁口腔、促进消化、杀菌等功效。

1、补充电解质

酸盐水是指将一定浓度的盐水加热使其渗透，从而使其中的钠离子、氯离子等离子被带出，以补充人体所需的电解质。

2、维持体内酸碱平衡

酸盐水可以维持人体的酸碱平衡，因为人体的细胞组织液中含有大量的酸性物质，而人体内的酸碱度是由血液中的酸性物质和细胞内的碱性物质共同决定的，如果体内的酸性物质过多，就会导致体内的酸碱失衡，如果体内的碱性物质过少，就会导致体内的酸碱失衡。适量喝酸盐水可以维持体内的酸碱平衡，有助于维持人体的健康。

盐水泡澡的好处是清洁、抗皱、促进血液循环和新陈代谢，坏处是会破坏生殖器官的免疫系统和菌群平衡。

浴盐是一种常见的浴用制品，含有大量的水溶性无机盐以及矿物质，能够去除皮肤表面的油脂、灰尘以及汗渍，软化并去除老废角质，使得肌肤细嫩光滑，改善痤疮、毛孔粗大、皮肤暗沉的现象。

效果是促进身体代谢

每天一杯白开水兑盐能够补充身体内钠的成分，能够维持住身体内内环境的平衡，对人体是有一定的好处的。

但是并不是有好处就可以多喝的，盐水一定要适量的喝，才能够起到对身体有好处的效果