我认为驼奶补钙好。

每100克驼奶中的钙含量达到996毫克。骆驼奶的蛋白质含量与钙含量均高于牛奶，脂肪含量低于牛奶，维生素C的含量是牛奶的三倍，骆驼奶中铁含量很高，并含有类胰岛素因子，可以促进胰腺分泌胰岛素。尽管骆驼奶有这么多好处，可不少人还是不喜欢它的味道。

一般来说，正规渠道的骆驼奶粉会比牛奶更好一些，首先骆驼奶粉的钙含量要高于牛奶，营养丰富。且骆驼奶的蛋白质含量也是高于牛奶的。

最后骆驼奶粉中的维生素C也是牛奶的5倍，另外，骆驼奶的饱和脂肪酸也比较低，不含过敏源，对肠胃不好的人是有好处的。

骆驼奶好：主要功效具有补充营养，也是蛋白质等营养物质的良好来源。骆驼奶还有很高的脂肪、蛋白质、维生素，对于身体抵抗力比较差的人群，可以经常的服用骆驼奶有利于增强抵抗力驼奶属于温性食材，由于驼奶的口味自然，对于提高人体免疫力和免疫缺乏的人群是理想的食品