1、1月29号见红住院待产，30号开始晚上每隔十分钟阵痛一次，白天没有反应，护士说是假性宫缩。1号晚上阵痛比前一晚厉害，还是十来分钟一次。硬2号白天老公带我在妇保院散步爬楼走了一天，脚底板都走痛了。2号晚上九点过开始，又是十来分钟痛一次，但这晚痛感明显加深。这晚痛的冷汗直冒，慢慢开始七八分钟痛一次，到凌晨突然吐了，可能是受不了开宫口的痛，痛到迷迷糊糊到了凌晨五点，阿姨来打扫卫生，看到我这样子，叫老公带我去多走走，这样好生。

2、这时候已经是平均五分钟痛一次，我扶着墙站着。勉强在走廊里走了几下，老公扶我回房间，一阵阵猛烈的疼痛袭来，我几乎站不住，每次痛就往他身上倒，我大叫，不要生二胎了，不生了。看我受不了了，老公说今天是不能顺就刨吧。慢慢熬到七点，一个护士来帮我检查，说刚开了一指多一点，三指才能打无痛。这时候妈妈已经在了，老公抽空去上厕所，妈妈扶着我，疼痛平均2-3分钟一次，有时候半天不痛，下一次阵痛就会特别强烈。眼泪不自觉就落下来，但我忍住不去哭闹，老公厕所回来，我立马伸出双臂扑他身上去了，感觉有老公陪伴才能稍微减轻一点痛苦。终于等到医生来了，八点过一点，医生帮我内检，说羊水破了，开了2指半了，宫颈条件好，可以提前上午打无痛了。这话简直救命稻草一样，这时候那个话很多人很好的护士把病号服拿给我叫我换了准备推上去了，给我做了皮试，用比在皮试那里画了个圈，叫我九点零五分让助产士看，老公进来拉住我的手，他哭了，说终于可以打无痛了，看得我心疼死了。我也忍不住掉眼泪。我坐在轮椅上，护士把我推进电梯。到了六楼待产室门口，护士交代老公一些要带的东西之后就把我推了进去。

3、一位助产士让我躺在产床上。我内心又紧张又期待，马上见到我的小宝贝了。助产护士给我绑上胎心监护仪，我可以听到宝贝心跳。九点过我给助产士看了皮试的地方，助产士说好的，等下打无痛。打了麻醉之后，助产士一直观测我的宫缩情况，麻醉对我的效果太好了，宫缩竟然开始越来越弱了。本来没打麻药的时候宫缩很强医生让我吃点东西。饭菜吃了几口就吃不了了，喝了点红牛，助产士开始教我用力。我两只脚分开踩在那个两边的脚架上，手抓着两个把手一样的东西。每次感觉到宫缩，就使劲像上大号一样。宫缩一来我就按她说的猛吸一口气，然后开始使劲，助产士总是说，很好很好，就这样就这样，已经看到头了。过了一会接生员说用力，我憋一口气使劲，感觉有东西被扯出来一点，接生员又说用力，感觉又被扯出来一点，特别像拉上大号这样重复了十来次，瞬间感觉拉出一泡憋了很久的便便一下子通畅了。

4、我看见护士抱了一个小小的人儿放在我右边的台面上清理，看了一眼好像是脐带，还挺长，哇哇的哭声传来，哭声很温柔。护士看了下时间说两点三十七，3400克。两个小时之后抱着宝宝出来，全家迎接，回母婴房休息。之后的恢复状况一天比一天好，娃也很乖，没怎么哭闹，喝完奶就安安静静睡觉，整个产程还可以吧，恢复的还不错，第3天出院回家了，因为害怕奶水不够，月子里我是很吃，虽然体重长了很多，好再宝宝长得不错，十足的胖宝宝一枚！出月子要到医院做一些系列性妇科检查，医生看我肚子还好大，要不是我们认识，还以为是来生孩子的，后来检查子宫恢复的不好，问我用没用收肚子的，子宫和胯骨靠自己是不能完全恢复的。

5、给我推进了一款可以燃！，脂，。的，収附依，哺乳也特别方便，而且还有托胸，收副乳的效裹，很多来她那生产的宝妈都有穿，他说越早穿灰复的越好！等孩子断奶。就晚了即使减完肥身才也是不好看我一听特别着急，脑子满是“子宫恢复的不好”子宫脱垂等，想马上穿上，听医生说的这么好就直接要了入货地纸，然后入手了一身収付依。当时穿上挺舒服，顿时觉得没有花冤枉钱，贴身川也很透气。。透气性很好就这样后来三个月去检查说盆骨和子宫恢复的都挺好！我用了三个多月，肚子基本收平了，产后140到现在100斤，每个月体重都明显下降。我不节食不吃药一直坚持母乳，健康的灰复了！一点赘肉也没有，

6、现在出门都说我不像生过小孩的人，痩了穿什么衣服都好看，再来说说一下月子骨盆修复和月子注意事项

7、??什么是骨盆修复骨盆修复以骨盆为基础，以髋关节和脊柱为中心，以软化肌肉和结缔组织为最大目的，，设法将发生变化的骨骼给予正常化并消除肌肉和结缔组织的紧张和僵硬，促进气血循环，增强肌肉的弹性和紧致，扩大隔关节的活动范围。.??为什么做骨盆修复骨盆修复尤其针对产后产妇，由于生产导致骨盆扩张，大部分产妇产后胯部会增大2cm左右，胯部变宽，所以骨盆修复可以帮助其恢复为产前状态。骨盆修复不止针对顺产产妇，剖腹产产妇也会有骨盆扩张问题，所以几乎适合所有的产妇。.??骨盆修复的好处1?帮助产妇骨盆复位2?调理妇科问题，预防月经不调3?调理泌尿系统问题，如尿频，尿急，尿痛4?祛湿，寒，淤，调理盆腔积水积液现象5?调理消化系统，改善胀气便秘，预防肠炎，痔疮等6?有助于夫妻和谐，调理冷淡问题7?收腰，提臀，塑形.

8、1??要注意休息，同时还要避免长期卧床，适当下地活动，这样会促进胃肠功能恢复避免下肢静脉血栓形成，不要提重物～2??每天要定时开窗通风，控制室内温度约25-26℃左右，湿度约50%-60%，加强卫生。

9、3??要注意保暖，不要吹冷风！不要刻意捂汗！如果出汗了，要及时更换衣服，注意要定期洗澡洗头，洗澡洗头时要注意??保暖及时擦干谨防感冒。4??要每天刷牙，吃完饭后漱口，保持口腔清洁，要多喝水，多吃蔬菜水果，保证蛋白、谷物、肉类的适量摄入，但不可过量，而且不要吃太多大鱼大肉大量油腻的东西。

10、5??不要长时间的看电视、电脑、特别是手机，少看，避免用眼过度，多和宝宝接触，母婴同室睡眠～

1，适当的锻炼。臀部两侧肌肉的收缩运动可以锻炼括约肌的收缩功能，改善阴道的松弛状态。你也可以坐在床上抬起腿来训练腿部肌肉和腹部肌肉，这也可以促进骨盆修复。2.骨盆带的应用。由于骨盆在分娩后处于开放状态，骨盆带的结合作用可以在很大程度上促进其修复。

题主你好，很高兴回答你的问题！

女人在怀孕生孩子的过程中，由于身体激素的变化以及胎儿在妈妈的子宫里面渐渐长大，孕妈妈的身体经过几个月的长期承重，使得孕妈妈的器官移位，再加上很多孕期妈妈吃不好，睡不着的情况，让她的身体多多少少受到一些损伤。

女人在怀孕生孩子的过程中，由于身体激素的变化以及胎儿在妈妈的子宫里面渐渐长大，孕妈妈的身体经过几个月的长期承重，使得孕妈妈的器官移位，再加上很多孕期妈妈吃不好，睡不着的情况，让她的身体多多少少受到一些损伤。

特别是在生完孩子以后，产妇经过了生产时的用力和失血等情况，新妈妈的骨盆就很容易变形，所以建议产后盆骨修复还是很有必要的。

1.新妈妈经常感觉腰疼，特别是在站立和身体前倾的时候最为明显。

2.新妈妈时常感到耻骨疼痛和臀部疼痛的现在，也是盆骨变形的一种表现。

3.以前本来还是小蛮腰，可生完孩子后新妈妈腰腹部赘肉就比较突出，身材也走样了，活脱脱的一个小腹婆的样子。

4.新妈妈的四肢出现浮肿，感觉到发胖的样子。

5.产后妈妈腰部以下两边的位置出现不对称的情况，要是用手去摸的话，会发现腰后下方两侧比较厚也比较硬。两边的腰可能出现一前一后或者一高一低的情况。

6.如果测量膝盖到地板的距离，左右两侧可能高低不一的情况。

以上征兆只要出现3点，就证明新妈妈的盆骨已经变形了，需要及时修复，以防后患。最后祝福好妈妈们健康美丽，一切如意！