1、鱼胶有用。鱼胶即鱼鳔（辅助呼吸器官）的干制品，含较为丰富的胶质，故名鱼胶，也称鱼肚、花胶。鱼胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，素有“海洋人参”之誉，具有补充体力、美容养颜、促进肠胃功能等功效。

2、鱼胶中的蛋白质含量较高，而脂肪的含量较低，是一种名副其实的高蛋白、低脂肪食物，男女老少均可食用，是补而不燥的珍贵补品，适量食用鱼胶可补充体力。另外，鱼胶能提供较为丰富的氨基酸，有助于促进机体对免疫球蛋白的合成，有一定增强体力和营养的作用。

1、花胶和燕窝各有功效,各有各自的功效。

2、花胶中含有多种维生素、钙、磷、铁、硒等多种微量元素和高级胶原蛋白。它具有较高的蛋白和较低的脂肪含量,是理想的高蛋白、低脂肪食品。

3、燕窝主要是燕子分泌的丝状物,里面含有燕窝酸,进入人体后可以增强免疫力,可以避免细菌吸附在呼吸道系统上,起到保健的作用,而且还具有药用价值。

1、正品正宗的燕窝，营养绝对丰富。可是鄙人并不鼓励去吃，因为题主是准备怀孕而需补充营养，然而，你能买得到正宗真品燕窝吗？你又能信得过市场上的燕窝吗？花钱买水货燕窝，不如普通食补…

2、而且，燕窝并非人类正常食谱，燕窝是燕子的巢窝，是一口一口辛勤含筑而来的，别人拆人家的屋，你却吃人家的窝，其心何忍？从佛教及易经角度讲，都有罪过…也不利于胎儿健康成长…

3、至于鱼胶，这个倒是可以吃的，它主要含胶原蛋白及维生素…而且鱼生来属于人类正常食谱…

4、当然既问之则答之，说不说在我，吃不吃在你…哦哦忘记告诉你，市场上的燕窝，99%是合成的…食之无益，吞之无害！