油桃的功效与作用，大家了解吗?油桃吃起来酸酸甜甜的，而且少了那层让人生厌的绒毛，食用方便。对老年人来说，适当吃一吃油桃有延年益寿的功效，而青少年吃适量的油桃可以促进身体发育，还有益智的功效呢。但是，吃油桃也是有讲究的。

油桃有补益气血、养阴生津的作用，尤其适合大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者食用。

2、适宜缺铁性贫血、水肿患者食用

油桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，另外，油桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。

富含维生素C，油桃由桃子改良栽培而成，比桃子甜，营养也丰富一些。一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。

桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

此外，桃仁还有活血化淤、润肠通便的作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。

油桃有很多吃法，可以鲜食，由于不易保存，也可以加工制成罐头、桃干、桃果脯、桃酱、果酒、果汁等。

1、油桃虽好吃，但不可多食。李时珍曾说：“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益。”常言“桃养人”是指食桃要适度，恰到好处，但鲜桃不宜贮藏。

2、多吃油桃容易上火，凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。但是，吃果脯就没有这个弊端。

3、桃仁虽然有破血行淤、滑肠通便的功效，但是桃仁含有挥发油和大量的脂肪油，泻多补少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可以导致中毒，早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象，严重者可导致心跳停止。尤其是孕妇，更不要食用。

“天下第一果”美称的桃子，果肉鲜美、具有养阴、生律、润燥活血之功效，桃子好吃，不耐储存，新鲜的桃子最好吃。

1、吃桃子前，要将桃毛洗净，以免刺入皮肤，引起皮疹，吸入呼吸道，引起咳嗽、咽喉刺痒等症状。

2、没有成的桃子不能吃，会腹胀或生疖痈。

3、成熟的新鮮桃子太好吃，大吃特吃，吃太多了会令人生热上火。

4、糖尿病患者血木唐过高时应少吃桃子。

桃子开花到结果成熟要3-4个月时间，桃子是6-9月的水果，在这段时间里吃桃子是最好的。桃子菜摘时在8:00点左右好，太阳刚刚出来，天不是很热，适合摘、人不容易感觉热，这时间段采的桃子比较新鲜。

桃子是我们最爱的水果之一，更是最好的润澡水果。对我们的皮肤还有一定的保养作用。桃子不光好吃，老年人过寿时也会摆上桃，喻意长寿。

手上拿着新鲜桃子，有什么用吗？这个就是，古代的迷信哈。