1、桑葚干泡水喝的正确方法是用温水长时间浸泡，同时将桑葚干一起食用。

2、桑葚干泡水喝，首先要先用清水把桑葚干洗净，因为桑葚干在晾晒的过程中，不可避免地会夹杂很多灰尘和杂质，洗净后再泡水喝可以避免杂质的摄入。另外要用40℃左右的温水长时间地浸泡，既不会破坏桑葚干中的营养物质，长时间浸泡也有助于营养物质溶入水中，让人体更好地吸收，以发挥桑葚干的效用。但是，不是所有的营养物质都能溶入水中，桑葚干本身还有蛋白质等营养物质，所以把桑葚干一起食用比较好。除此之外，桑葚干还可以和其他食物一起冲泡，比如蜂蜜、枸杞等等。

1、蜂蜜是保健品中一种受欢迎的饮品，味道香甜，不过要说它有什么大功效就够呛了。说蜂蜜润肠通便，杀菌消毒，治疗痛风，滋阴清热什么的实在不敢恭维。

2、蜂蜜中的成分其实不算复杂，80%以上都是糖分，有丰富的果糖成分，占总含糖量的重头，还有很多单糖类，利于消化吸收，所以对于体力不佳，疲乏虚损的人来说吃点蜂蜜再好不过了，能快速补充体力，恢复精神。果糖是一种不易升高血糖的糖类，水果中的含量也较丰富。蜂蜜中含有较多种类的矿物质，不过含量都不算太高。

3、蜂蜜能润肠通便吗？对肠胃好嘛？估计效果不大。

4、蜂蜜中的确含有少量双歧杆菌成分还有部分生物酶，不过含量极少，只能说蜂蜜可能会很利于消化吸收，是一种吸收率很高的食物，对胃肠负担小，但并不能起到润肠通便的效果。可能有很多朋友想到蜂蜜润泽滑爽，看起来好像吃了就能让肠胃道也如此，可那只是我们的想象罢了。一些朋友喝蜂蜜可能真的有通便效果，可能是由于“果糖不耐受”造成，蜂蜜吃得过多，果糖摄入过量，如果果糖消化能力弱的朋友，些许造成肠胃不适，产生腹泻等症状，当然也有可能是安慰剂效果。蜂蜜有些微凉，脾胃寒凉的朋友吃蜂蜜多了可能会有些不舒服。

5、蜂蜜能治疗痛风？这更是吹上了天。

6、我前段时间看见一些评论中网友说自己吃蜂蜜治好了痛风，这可能是因为夸大宣传，蜂蜜中的果糖成分摄入过量对痛风患者是最不利的，果糖可加速体内核苷的合成，并有助于加速嘌呤合成，导致尿酸合成增加，诱发痛风，蜂蜜吃多了是会加重痛风的。

7、蜂蜜中有一些抗菌消炎成分，不过是在动物实验中得到验证，并没有临床信息表明蜂蜜能抗菌杀菌，所以蜂蜜的道路还有很长要走。当然，蜂蜜能量丰富，吸收率高，对于辅助体力恢复，缓解虚损是很有利的。

1、桑子不煮放蜂蜜可以吗？桑子也就是桑葚，桑子泡蜂蜜有滋补作用，制作桑子蜂蜜时不需要煮桑子，只要保证桑子洗净水分晾干，蜂蜜是成熟的就可以了。

2、桑子是桑树结的果实，酸酸甜甜非常好吃，很多人都喜爱。桑子的营养价值也是很高的，所含有的鞣酸，苹果酸，脂肪酸，维生素，以及其他糖类等营养物质，都对人十分有好处。中医认为桑子有滋气养血，补益肝肾，清肝明目等作用。现代医学证明桑子有预防心血管疾病，帮助消化的作用。

3、所以桑子不仅是好吃的果子，也是一味中药。我们可以把桑子制作成滋补品来保健强身用，桑子泡蜂蜜就是很好的滋补品。

4、其实桑子泡蜂蜜很简单，只要把新鲜的桑子清洗干净，晾干水分以后，放在能密闭的玻璃或陶瓷器皿，然后倒入成熟的蜂蜜浸泡起来。在密封保存在阴凉通风处，放置三个月以上，让发酵使桑子的营养成分到蜂蜜中去。浸泡好以后，把桑子滤去，喝蜂蜜就可以了。

5、每日早晚用桑子蜂蜜15~25克兑温开水服用，就能起到健胃补脾，清肝明目，养血祛风，滋补强身，延年益寿的作用。

6、桑子是水果，在成熟时新鲜食用营养价值最高。如果高温熬煮桑子，其营养成分就会发生很大的改变，有些营养价值就会消失，保健作用就会下降。

7、成熟的蜂蜜有很强的杀菌作用，桑子中的酸性物质和蜂蜜结合抗菌作用更强，更不用变质。把桑葚煮熟后，酸性物质被破坏反而更容易腐烂变质。

8、所以桑子泡蜂蜜不需要煮桑子，只要桑子清洗后水分晾干，蜂蜜成熟，就会自然发酵，不会变质。如果清洗后的桑子水分含量大，蜂蜜没有成熟，才会造成变质。