1、性质区别：乌枣是使用新鲜红枣，经过油煮或者烟熏制作而成的，属于红枣的干制品，而红枣是不经过加工的。

2、营养区别：红枣则含有丰富的维生素a、维生素c、维生素b2等，乌枣中则含有丰富的微量元素铁和花青素。

3、颜色区别：乌枣的颜色是乌黑的，而红枣是红色的。

4、功效区别：红枣多用于脾虚、心血少的情况，生活中多当作水果来滋补气血、补充维生素。而乌枣一般用作药材，除了脾虚、心血少，还能补肝。因此，脾胃虚宜用红枣，肝肾虚则用乌枣。

1、农村的龙须枣树有什么作用？作为造型奇特龙须枣树的最大作用就是观赏，龙须枣很普通枣树有很大的区别，所以的枝条均是弯曲生长，犹如蟠龙一般的树冠很具有美感，而且生长较为缓慢，是做盆景的一种最佳原材料。

2、龙须枣也是很对得起枣“早”的名号，嫁接的龙须枣当年即可结果，可谓是相当的早，作为盆景龙须枣奇异的外形，叶片碧绿、枣子鲜红，确实是一种盆景佳品，这几年种植盆景非常盛行，而龙须枣更有着良好的耐性，和超强的环境适应性，相当容易管理，即便是小白也很容易上手。

3、这种观赏枣树生长相当的缓慢，棒奔霸朋友庭院种植了一棵龙须枣树，好像已经有五六年之久，主干才有五六公分左右粗细，一只手就可以握住，而且结果还少的可怜，另外一棵水果枣，每年能收获上百斤的枣子，因为太多，成熟季节亲朋好友都前来采摘，美名其曰帮他消受，而这棵中看不中用的龙须枣，呵呵，才真的顺应了那句三瓜两枣，结的真的很少。

4、作为盆景除了观赏极佳之外，也有很好的寓意，龙自古就是我们的祥瑞之首，家中种植一棵龙须枣，能起到镇宅、辟邪的作用，是不是两全其美的选择哈。

5、关于龙须枣的作用还有很多，欢迎大家补充评论留言，谢谢。

谢谢邀请。补血的信息一直是大家比较关注的一个问题，现代社会中缺铁性贫血的人群越来越多，因此补铁、补血的话题总是被大家热议。说到补铁，很多人最先想到的食品总是红糖、红枣、柿子这些红色食品，大多数人依靠的原理是“以形补形”，但从科学角度来看，红枣、红糖等食品并没有您想的这样优秀，靠谱补铁（血），请您靠谱选择食品。

很多人偏爱用红枣来补铁，补铁之前咱们先来看看红枣当中的矿物质铁含量，100克鲜枣中的可食部分含有1.2毫克铁，干红枣中每100克含有2.3毫克铁，相比之下这个含量已经是水果中比较丰富的了。但是，请您注意，红枣中的铁是非血红素铁，人体的吸收率很低，就算吃进去了也不会有太好的补充，更不会改善贫血的状况。

当然，红枣中含有一定量的维生素C，这也是红枣唯一可以起到的对铁的吸收贡献，维生素C可以促进矿物质铁的吸收。

含有很多人选择用红糖来补铁补血，这个实则更不靠谱。月经期喝红糖水其实对于女性朋友来说更多的是一种心理安慰，但是红糖对于“补铁补血”来说并不会起到实际的作用。

补血的基础是要做好补铁，但红糖当中几乎不含有铁元素，喝红糖水会让您开心，因为它很甜，其中含有很大一部分糖类物质，但是饮用之后并不会补铁。

很多人觉得红糖水是红色的，饮用之后肯定会补铁补血，其实来说并不是这样。红糖当中90%以上的物质都是蔗糖。而红糖当中的含铁量其实是非常低的，100克红糖含铁量仅是2.2mg；而且和红枣一样，这些铁都是非血红素铁，吸收率非常一般，请您不要太放在心上。

铁这种物质在现实生活中存在的形式较多，很多食品当中都含有铁元素，但是铁元素的存在形式一般可以分为血红素铁和非血红素铁。

说到根本，血红素铁就是我们可以拿来直接吸收利用的铁元素，而非血红素铁的吸收效果则要差很多，而且其中的妨碍吸收因素本身还很多。一般非血红素铁主要是以氢氧化铁络合物的形式存在于食品当中，它们进入身体之后必须要先和其他有机部分分离，还原为二价铁离子才能通过粘膜细胞被吸收。

除了这些，还有人说吃花生皮可以补铁，因为它的外表皮是红色的，但其实颜色和铁还真是没什么关系。

无论是猪肉还是牛肉，再或是羊肉，这些红色肉类中富含血红素铁元素，而且人体吸收利用率会很高，而且瘦肉本身是一种平常的食物。

动物血液是补铁补血的绝佳食品，铁含量可以达到8.7毫克/100克，利用率很高，每周建议食用1—2次，每次100克左右即可。

动物肝脏同样是补铁的不错食品，猪肝每百克中含有22.6毫克的铁离子，吸收率很高。

对于动物肝脏来说，建议您每周食用2次左右，每次100克左右即可。

在补铁的同时，也要靠谱摄入新鲜的水果和蔬菜，水果每日食用350克，种类要达到3种以上；蔬菜建议每天一斤，绿色蔬菜要占到一半以上，维生素C对于血红素铁有很好的促进吸收作用。

科学补铁补血，靠红枣和红糖并不好使，请您靠谱选择食物，认真补铁。

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